「頭が痛くて、ちょっとまだ動けなくて…」
そんな友だちの声を聞くと、
「あれ？私頭痛くないや…」
「あれ？？」
「頭痛、本当辛いよね…」
って、めちゃくちゃ気持ちはわかるから
胸がぐっとなるんだけど
自分がこの半年、
頭痛を起こす頻度がめちゃくちゃ減ったことに
気づきました。
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ココロとカラダを整え豊かな人生を創る！
ママを輝かせる魔法の使い手
4兄妹ママの榊原侑加です☺︎
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頭痛くて、何もできなかったーってことないですか？
もちろん
がんばりすぎちゃったなぁー！
今日は、PC時間長かったからかな〜って日もある！！
だけど、
そんな時も
クスリに頼らなくても
ジブンで治められるようになってきたんです！！
本当痛み止めが必須で
痛みが強すぎて、気分が悪くなることもあったほど！
子どもたちも2人頭痛もちみたいで
よく頭が痛いって言う時があったんですけど
最近は、痛くなっても
うまく付き合えるようになったし
痛くならないように
私が学んで実践してきたことを伝えたら
子どもたちも頭痛を起こす回数が
すごく減ったように思います！！
どうしたら、
うまく頭痛と付き合えるのか！
予防と付き合い方のポイントは、
3つ！！
①ゆるめる
②やすむ
③温泉
え！？温泉なんて、すぐには…
って感じですよね！！
大丈夫です◎
私も、実際に温泉に行ってるわけではないので！！
でも、この3つのポイントが
日常の中に当たり前にあることが
予防にもなってるし！
例え、頭痛が起きてしまっても
クスリに頼らなくても
自分で落ち着けられてるんだと思います！！
そんな方法についての
お話会&ちょっとしたワークをする会を
今度、リアル&オンラインでやろうかなぁーと思います！！
梅雨の時期って、
ホンットに頭痛もちには辛い時期だと思うので
なるべく早めに！！
興味ある方、いらっしゃるかな？
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自分のクセや、大切なはずのあの人との接し方も♡
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発行者：Boku note
代表 榊原侑加
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