小さな幸せ探しコーチ
4兄妹ママの榊原侑加です☺︎
ーーーーーーーーーーーーーーーー
頭の中で組み立てないで、まずは全だし！！
片付けたそばから、
おもちゃがひっくり返る。
ごはんを食べると、
足もとには色々と落ちる。
もうね、
我が家では日常茶飯事！！
だから、
もうそこに一喜一憂はしません。
「あ、またおもちゃ出したな〜！！」
「あ、落ちてるなー」
って思うだけ…。
でも、
たたんだ洗濯物を
畳んだそばから元のぐしゃっと状態に戻したり…。
干したばかりの洗濯物を
順番にはずして床に置いてくれたり…。
出かける準備をしたカバンの中から
色々とあさって出してくれたりするとさすがに、わ
「やめてーー！！」
って、叫びたくなったり
実際しちゃったりしています。
子どもと一緒の毎日って、
そんな感じじゃないですか？
ただでもやることいっぱいなのに、
やってもやっても終わりが見えない…。
なんか進まない…。
そんな状態だと、
どうしたって気持ちは
自然と穏やかじゃなくなっちゃいますよね？
実は、過去の私は
そのドツボにはまっていました。
じゃぁ、今は違うのか？
まだまだ伸びしろあるかなぁーってところで
時々、あちゃーーってなることはあります。
だけど、そこに気づいたら
即やることは決まっているので
前みたいに、パニックになることはなくなりました！！
具体的に、
何が変わったのかというと？
以前は、
常に頭の中で
「まずこれをして、それから…」と考えながら
色々と動いていたんですけど
とにかく、
うっかりが多いし！
片付いた気もしないし！
実際、ひっくり返されること多々で…
「今日、何してたんだろ〜？」
って、ふとした瞬間に思うことが多かったんです。
それが、
「よしっ！今日もやりたいことできた！！」
って、いつも思えるように今は、なりました！！！
まだまだ子育て真っ最中で、
家の状況としては子どもが増えてるから
やることや考えなきゃいけないことは
どうしたって倍増してます。
だけど、
そう思えるようになったのは
【頭の中で考える】をやめたからだと思います。
誰しもが経験あると思うんですけど、
やることいっぱいな時ほど！！
頭の中で常に、
「次は…」
「この後は…」
って、考えてしまっていませんか？
実は、私は今でも時々やってます！！笑
やってるんだけど…
それにハッと気づいたらすぐに
紙とペンを取り出して
バァーーっと10分で頭の中を全て書き出します。
それをすると、
やることいっぱいすぎて
頭の中ぐちゃぐちゃだったのもスッキリ！！
さらに、
「自分時間なんてない！」
って思うくらい余裕がなかったはずなのに
バッチリ自分時間も確保できちゃったりします♡
10分で、
日常が変わることを実際に体感している私だから
お伝えできることがあると思っています。
本当に「今」が変わるのか？
気になる方は、ぜひこの機会に
【10min FOCUS Mapping®︎(テンミニッツ・フォーカスマッピング）】
の扉を開けてみませんか？
▼自分で未来を切り拓く
方眼ノート１Dayベーシック講座
https://smart.reservestock.jp/consecutive_event_form/index/12190
「睡眠の質が変わる！！ダイエットにも繋がる！
自分の欲しい未来が近づいてくる！」
https://smart.reservestock.jp/consecutive_event_form/index/12153
＊ 初級講座を受講済みの方が、中級講座を受講可能です！
＊ 他のインストラクターの初級講座を受講された方も受講していただけます♪
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
榊原侑加の講座情報一覧↓
https://smart.reservestock.jp/menu/profile/34589
Instagram フォロー大歓迎！↓
https://www.instagram.com/yukanote.4kids/
発行者：Boku note
代表 榊原侑加
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+