モヤッとすることが日中にあったり
何か気になることがあったりした時。
さらには、
何かに激しく心をみだされてしまった時。
あなたは、どうしてますか？
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元高校講師/4児の母
【with KODOMO】で、楽しむがモットー♪
榊原侑加です☺︎
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《生年月日(西暦)で、気質タイプを診断します！》
気質とは…？
生まれ持った性質のことです。
ご自身でも子どもでも同僚でも
気になる１名を診断します。
12タイプのうちの何タイプなのか！！
(簡易診断結果をお伝えします)
ぜひ、生年月日をメッセージしてくださいね！
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3ステップで、落ち着きをとりもどせたら？
「あぁー、誰か話を聞いてー！！」
…そう思っても
いつもいつも
そんなに都合よく誰かがつかまるかは、
わからない！！
話の内容によっては、
誰にだったら言っても大丈夫かな？
とか！
こんな話されても…。
とか！
話を聞いて欲しい状況でも、
「どうしよー？」って、考えちゃう。
そんな経験ないですか？
もし！！
そんな色々を考えなくてもいい方法で、
自分の気持ちを落ち着かせることができたら
よくないですか？
大事なのは、
とにかく全て出し切ること！！
中でも重要なことは、
遠慮ゼロでありのまま出すこと！！
それができると、
怒りや悲しみで胸が苦しかったのを
自分で鎮めることができて！
眠れないかも…
が、とにかく寝よーっ！！
になる！！
そうなるための3ステップは、
①ペリッ！
②青と赤
③最後の仕上げ
なんのこと？
って感じかもしれませんが
たったこれだけで！！
私自身も、
眠れなくなったり
手が震えたりすることが
数年前までよくあったんですが…
あるものを手にして、
感情のまま誰かに話したり
自己嫌悪に陥ったりがなくなりました。
本当に、1日中沈みっぱなし…
なんてことがなくなったんです！！
そんな風に、
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いろんなことが迫ってきたり
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発行者：Boku note
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