「毎日、仕事に家事にやることいっぱい！！！」
「24時間じゃ足りやん！！」
「あぁー何からやろう！？」
そんなことを、
思ったり、感じたりしたことってありませんか？
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元高校講師/4児の母
【with KODOMO】で、楽しむがモットー♪
榊原侑加です☺︎
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いつもどうやって、行動を決めてますか？
やることがいっぱいあると、
常に頭の中で
「まずこれして、次にあれして、それから〜」
って、ずーっと脳みそがフル回転状態！！
これって、
めちゃくちゃエネルギー使うんです！！
例えるなら…
スマホのアレです！！
あれ！！笑
／
使っていないのに、裏でアプリが開いたままになってたー！！！！
＼
みたいな？
↓こういう状態💦
(私、よくあります。)
今やっていることと、
関係のあるなしに関わらず
ずーっと違うことにもエネルギーを使ってる。
これって、
あんまり効率よくない気がしませんか？
無意識なのに、
莫大なエネルギーを奪われているような…
そんな状態より！
「今やらなきゃいけないこと・やりたいこと」
を短時間でパッと捉えて
サクサクっと心も身体も軽く
動いていける方が良くないですか？
もし、「そうできたらいいけど…」
って思ったなら、おすすめな方法があります！！
お伝えしてもいいですか？
☺︎
ありがとうございます！！
「サクサクしたーーい！」って思ったら
まず、浮かんだままを紙に書くといいですよ♡
で、そこから優先順位を決めるんです！！
いやいや、そうは言ってもその作業に
時間がかかる…って方！
チャンスです☺︎
たった10分で！
しかも、小学生でもできるくらい
簡単な方法があるんです！！
それが、
10min FOCUS Mapping®︎(テンミニッツ・フォーカス・マッピング)です！！
この10min FOCUS Mapping®︎のいいところは、
エネルギーがいらないこと！！
だったんですけど、
最近、私自身はなぜかちょっとエネルギーがいる状態になってたんです💦
「書いたらサクサクなるよー！！」
って言ってたけど。
だけど、それなりにサクサクことは運んでいたし
やっぱり書くと違うのも感じてました！！
それでも、
「今日は、書かなくってもいいんじゃない？」
「浮かんだことからやっちゃえばいいかも！」
みたいに思うこともありました…。
なぜか？
ある大事なことが、
頭の中にあるにもかかわらず
どこかで制限をかけていたからだったことが
先日、再受講して気づきました！！
(^^)
そう！
10min FOCUS Mapping®︎は、再受講が無料なんです！
だから、
まず手にしてもらって
そこから基本に何度でも帰ることができる！！
それが簡単なツールです！！
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お友だちになっていただいた方には☺︎
登録特典プレゼントがあります！
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《生年月日(西暦)で、気質タイプを診断します！》
気質とは…？
生まれ持った性質のことです。
ご自身でも子どもでも同僚でも
気になる１名を診断します。
12タイプのうちの何タイプなのか！！
(簡易診断結果をお伝えします)
ぜひ、生年月日をメッセージしてくださいね！
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【10min】といいながら、10分かからない！？
これから、
新年度に向けての準備やお引越し！
仕事に復帰したり、
新しいことが始まったりする時期ですよね？
そんな時って、
いつも以上にバタバタしませんか？
常にバタバタしてるのに、
さらに…ってなったら、うっかりも増えそうで
余計に肩に力が入ってしまうかもしれないですよね？
でも、もし！！
それが、たった10分で！！
・「あぁーどうしよー！！」って不安だったのに、
「優先順位、サクッと決まったし！大丈夫！」って思えたら？
・めっちゃ時間かかってたことが、
ものの5分で解決したら？
・やることありすぎて気持ちが重かったのが、
どんどん楽しく動けるようになったら？
そうなったら、
嬉しくないですか？
こうなるために大事なのは、
道具を持つこと！！
その中でも重要なのは、
手にして満足しないで、毎日使うことなんです！！
そのためのフォローもバッチリしてるので、
「おっ！」
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たくさんのママたちに届いてほしくて
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ありがとうございます♡
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子どもの理解できなかった行動も、納得！
自分のクセや、大切なはずのあの人との接し方も♡
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発行者：Boku note
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