「今日は、〇〇して」
「それから、〇〇して」
って、ずーっと頭の中で
あれこれ考えてませんか？
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元高校講師/フィジー留学/4児の母
食住学ネイチャー子育てLab.主催
思考を整えて、
仕事も子育ても自分の人生をまるごと楽しむ♪
榊原侑加です☺︎
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今ある習慣を見直しませんか？
毎日毎日、
あれしてこれして
途中で子どもが来て中断。
またあれこれ考えながら動き出す。
当たり前のことのようにそうしてませんか？
これ！
この習慣を変えると、
脳がめっちゃ軽くなるんです！！
どういうことかというと？
私たちが無意識にしてる
この頭の中で考えるって
なかなか脳にとっては
エネルギー使いまくりなんです！！
だって、
何があるか把握して
順番組み立てたり組み直したりを
ずーっとしてるわけだから！！
そんなすごいことをしてるのに、
なんか達成感を得られないなんて
ため息もでちゃいますよね！！
大事なのは、
全部をサクッと把握することなんです。
中でも重要なのは、
時間を決めてそれをすることなんです！！
そうすると、
脳が自由になる分楽しく行動できるようになります！！
どういうこてかっていうと？
・「あれしなきゃ、これしなきや！！」
だったのが、「あれとこれやればいいだけ！」になって。
・「何からやらなきゃいけない？」
が、「この順番だな！」ってなって。
・「あぁー全然予定通りにいかない！！」
が、「もう1枚書こう！」になる。
そうなるために手にして欲しいカギは、3つ！
・花火
・神社
・扉
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