11月も、
もう9日目！！
この調子だと、
あっという間に12月末日を迎えて
\\ひゃーーーっ！！！//
なんて、叫びたくなるんじゃないかなーって
気がしちゃいます。
12月に入ってから
大掃除に追われるより
今から計画的に進めていきたいですよね！！
だけど、なぜか？
いつも年末までわちゃわちゃしちゃってます！
あれこれ先にやったらやったで、
また新たに何か追加しちゃうから
変わらないんですよね(笑)
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元高校講師/フィジー留学/4児の母
食住学ネイチャー子育てLab.主催
思考を整えて、
仕事も子育ても自分の人生をまるごと楽しむ♪
榊原侑加です☺︎
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反省よりただ振り返ることが大事なわけは？
年の終わりが近づくと
よく「今年はこんな年だった」なんて
振り返ってみるかもしれないけど
仕事でもない限り
あんまり日常を振り返るって
全然してないことないですか？？
あれ、私だけだったりする？
もしかしたら、みんなしてたり…するのかな？？
もしそうなら、すごいです！！
(๑>◡<๑)
私自身は、
ホンットにこの2年くらい前から
毎月10min FOCUS Mapping®︎だったり
方眼ノートのフォローアップ講座だったりで
その前の月を振り返ることが当たり前になったけど
それ以前は、
全く振り返りをしていなかったんです。
していたのは、反省ばかり。
【反省】って、わるいことではないんですけど
どうしてもネガティブな感情がわいてきてしまって
シュンッとしがちじゃないですか？
シュンっとしちゃうと
なかなか気持ちを上げるのって簡単じゃなくないですか？
そんなことない？
それでね！
私が今やってる【振り返り】！
何がそんなに凄いのかっていうと？
フォーカスするところが違うからなのか
マインドセットの違いなのか
いつもいつもすごく前向きになれるだけじゃなくって
エネルギーが高まるんです！！
ただ【振り返り】をするだけで、
未来に向けて新たに出発するぞーって
気持ちになるんです！！
すごくないですか？
つまり、
何が言いたいのかと言うと？
過去を思い出す時に大事なのは、
そのやり方なんです！！
中でも重要なのは、
自分に◎をつけることなんです！！
だけど、そうは言ってもなかなか…
って感じですよね？
そのやり方を簡単にしてくれるのが、
10min FOCUS Mapping®︎や方眼ノートのフォローアップ講座なんです！！
しかも、これ！
基本的に毎月開催されてるのに、
いつも無料なんです！！！
中身、めちゃくちゃ有料級なのに！！
だから、受けてないなんてもったいないなーって
改めて思ったんです。
それでね！
先日、10月末に開催された
10min FOCUS Mapping®︎スペシャルフォローアップ講座で
「この2ヶ月、全集中して2023年以降の土台をつくる」
そんな1枚を途中まで書いてたので
その続きを書くフォロー会をさせてもらったんです！！
そしたら、
この2ヶ月全集中していきたいところが
バシッと決まって
なんか私は目から鱗だったし、
みなさんもすっきりした様子だったんです！！
なんかやらなきゃーっつ肩に力が入ってたのが
いい感じに抜けたって言ったらいいのかな？
いただいた声の中には、
「普段の生活習慣にかかわることがでてきた」
「あたまのどこかにあった、【これやりたいかも】がでてきた」
「あれこれありすぎだけど、コレが一番大事っていうのがわかった！」
「やらなきゃって気持ちじゃなくて、〇〇に対してやりたいって気持ちが強いって気づけた！」
「仕事で〇〇できてなかったなって気づいたから、やります！」
って、はすごいですよね！！
もう2ヶ月のフォーカスが決まったら
みんな「気合いだー！！」みたいに
ちょっと眉間にしわ寄ってたのがうそみたいにイキイキ♪
30分くらいのフォロー会だったけど
誰に何かを言われなくても、
気づけるし
はじまりとおわりで表情が変わるんです！！
笑顔が弾けました！！(๑>◡<๑)
そんな場に立ち会えることが、
わたしはホンットにすき♡
毎回毎回、新たな特別な書き方を教えてもらえるのも
一受講生として楽しみです！！
毎月楽しみがあるって
いいですよね♪
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