「あ、参ってたんだ…。」
「わたし、結構辛かったんだ…。」
何といって
お悩みはないつもりでも
声に出して自分の気持ちや
自分の中に浮かんできた言葉を
外に出して
それを
自分で聞いてみると
「あれ？」
っと、気づくことあるんです！！！
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元高校講師/フィジー留学/4児の母
食住学ネイチャー子育てLab.主催
思考を整えて、
仕事も子育ても自分の人生をまるごと楽しむ♪
榊原侑加です☺︎
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書くのも話すのも、結局は〇〇と向き合う時間になる！
毎日いそがしく
「あれやってこれやって〜」
って過ごしてると
悩む暇もないというか…
「そんなゆっくり悩んでられなーい！！」
って感じで、自分の気持ちと向き合わないままに
とにかく目の前のことにエネルギーをむけていく。
だけど、
なんかうまくいかない…。
どっと疲れが襲ってくる…。
ずーっともやもやしてるかんじがある…。
みたいなことってありませんか？
私、ホントに忘れっぽくて
「うっかりが得意なんです！」
って言いたくなるほど！！
本当にうっかりがすぎるんですね！
だけど、
いやだなぁ〜って思った気持ちや
場面はなかなか手放せなくて
結構頭の中でぐるぐる悩みがちだったんです。
でも、
10min FOCUS Mapping®︎を手にしてからは…？？
割とサクサクっと
そういった感情を手放しちゃうから
そんなにずーっと悩むとかは
減ったんです！！
だけどね！
それでも、
すっきりしないことも
たまにあるんです。
それをなんとかするために大事なのは、
やっぱり誰かと話すこと！！
その中でも重要なことは、
「聴く」ことをしてくれる人に話すことなんです！！
それは、
友だちでも家族でも
誰であってもいいんです。
しっかり聴いてもらえると、
自分の内側にあるものに
自分でちゃんと気づけるんです！！
私自身もその経験があるんですけど
私のところに話しにきてくださる方を見ていても
いつも自分で大事なことには気づけてるなーって思うんです。
だから、
自分でいつでもどこでもサクッと解決するための
道具を持っているって
めちゃくちゃ安心なんですけど
それとあわせて！
自分の素直なキモチを
ありのまま出せる人を見つけておくのも
改めて大切だなぁーって☺︎
子育てのお悩み、仕事、夫婦関係…
どんな話であっても
こんな話してもいいかな？
ひかれないかな？
誰にしたらいいんだろう？
って時に、
ふっと思い浮かべてもらえる
そんな存在になれたらいいなぁ〜。
って、
なんか最後
ひとりごとみたいになっちゃった(笑)
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