今日から2学期！
だけど、今日は昼まで！！
だから、
スタートしたとはいっても…
／
この貴重な時間をいかに過ごすか！
＼
って、なんか気合い入っちゃったんですけど…。
気合いだけでは、正直なところ
事は進まないよなーって思いませんか？
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元高校講師/フィジー留学/4児の母
食住学ネイチャー子育てLab.主催
2歳差3兄弟から4兄妹ママへ！
“ホッとできる場”を創るのがすき♡
榊原侑加です☺︎
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やりたいことをやりきるために、大事なのは？
「朝起きられるかなー？」
って、気持ちがいつも以上に高まる夜
その気持ちを寝る前に
ある方法でリリースしたら
心配で眠れない…が、
コテンッと寝ていたようで(笑)
なんだか今朝は、
いつになくスッキリと起きれました！
／
これ、凄いですよね！知ってはいたけど…改めてビックリ！
使ったのは、10min FOCUS Mapping®︎中級！！
＼
何がそんなに凄いって…？
眠れそうにないなーって悶々としていたのに、
書いたらスッキリと眠れるって！！！
しかも、朝の目覚めがスッキリ！！
これ、「眠れないー！！」
「朝、起きれないー」って方に、本当試して欲しい。
／
まさに、魔法✨
＼
そして、
スッキリ目覚めた後は
ごはんの準備をして
予定していた6:25にみんなで体操をして
ごはんを食べて、
7:10、30分と子どもたちを送り出し！
次に、
ゴキゲンじゃなくなってきた
ここちゃんを寝かせました。
タイミングばっちり寝てくれたので、
「朝のうちにやりたい」
と思っていたことを
好きなハーブティーを入れてからスタート！！
めっちゃ静かで、
ひたすらノートに向かうことができました！
／
ふーっ！！！終わったーーー！！！！
＼
って、ちらっと時計を見たら…
「あれ？まだ11時やん！！」
お？
・
・
・
「もう11時やん！」
って、焦るわけではなくこのキモチ…！
／
やったー！！！！朝から書いたからかー！！
＼
と、ひとり嬉しく思ってました。
そして、
ここちゃんまだグッスリ寝てくれてたので
「前倒しで、
午後から予定していたことも今すぐ、できちゃいそう♪
って思えたんです！
さくさく進むと
楽しいし、エネルギーがさらに上がるんですよね！！
なんでこんなにサクサク進むのか？
その秘密は、
朝起きてからの10分という時間！！
大事なのは、紙を使うこと！
中でも重要なのは、セット！！
これをすると、
1日の準備がもうバッチリになるんです✨
以前は、
「今日やることは…」
って考えてたはずなのに、
ハッと気づけば予定がハッキリ立たないまま
時間だけが過ぎていて
なんだかその時間の経過に
ただただ焦ってました。
だけど、
今は、たった10分あれば
もう頭スッキリ！
どんどん行動できる私に(^^)
頭の中で、
あれこれ考えるってエネルギーをめちゃくちゃ使うので
紙を使うと考えるのがすごく簡単になりますよ！！
10分と言ってるけど…
実は〇分あればスッキリしちゃうんです！！
(*´꒳`*)
子育て中のママも
お仕事をがんばる方も
子どもだって使えるめちゃ簡単な
魔法のようなツール！
【10min FOCUS Mapping®︎初級】
ぜひぜひここから行動を加速していくためにも
ぜひ！
ピンときたタイミングで、
手に入れてくださいね！
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