「えー！間違えた…」
「あぁぁ…失敗した…」
それは、誰もが多かれ少なかれ経験しますよね？
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元高校講師/フィジー留学/4児の母
食住学ネイチャー子育てLab.主催
“ホッとできる場”を創るのがすき♡
こどもと一緒に成長する4兄妹ママ
榊原侑加です☺︎
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フツフツわいてきたものが、スーッと消える⁉︎
日常生活の中で、
まさかなことが起きると、
気持ちがジェットコースターのようになってしまう方。
思考が停止したように固まってしまう方。
人によって、
その瞬間ってさまざまですよね！
我が家の子どもたちを見ていても、
面白いほどに反応が違います。
つい先日、私も朝から
なかなかチャレンジングなことが起きました。
予定していたことが、
思い通りに運ばないことは
まぁ日常よくあります。
だけど、
今回はどうにもモヤっとして、
頭の中にフツフツとよくない言葉が浮かびました。
フツフツぶつぶつ…
あぁーーー！！！！！！！
それは、
子どもたちのせいではないんですけど
なんかもうどうにも気持ちが…
みたいな感じだったんです。
いろんな思いが浮かんできて…
このままじゃ子どもたちとの1日が
ホント笑えない日になっちゃう。
「なんとかしなきゃ！」
と、思っても
なかなか切り替えができない。
「あぁー・・・
もうこれは書くしかない！！」
そう思いました。
ちょっと机に向かえるタイミングで
紙に書き出したら
「〇〇できたし！」
「うん、大丈夫」
「むしろ、いい経験になった！」
「私がんばったやん！」
と、さっきまでのフツフツと沸き上がる気持ちが
スーッとひいてくと同時に
自分を褒める言葉や
子どもたちにかけたい言葉がでてきたんです✨
もう、お気づきの方も
いらっしゃるかもしれませんよね？
そう！
10min FOCUS Mapping®︎中級の過去の1枚を使いました☺︎
子育て中のママはもちろん！
仕事でも、
旦那さんや家族とのやりとりでも
なーんかモヤッ！イラっ！！
みたいなことって、
日々あると思うんです。
でも、
そういった感情にいいも悪いもないんですよね☺︎
だけど、
持っていたくない感情を
手放すことが
私たちってなかなか簡単ではないんです！
でも、
ある道具を使うと簡単になっちゃうんです！！
しかも、
使用時間は10分以内！！
その10分で1日のパフォーマンスが
めちゃくちゃ変わるなら…？
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今日も読んでくださってありがとうございます！
少しでも
たくさんのママたちに届いてほしくて
ブログランキングに参加することにしました☺︎
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ありがとうございます♡
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子どもの理解できなかった行動も、納得！
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