なんかやる気が出ない…
なんもやりたくない…
そんな時って、ありませんか？
何がどうとかじゃなくて
ただただやるか気が出ない…
みたいなこと。
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元高校講師/フィジー留学/4児の母
食住学ネイチャー子育てLab.主催
2歳差3兄弟から4兄妹ママへ！
“ホッとできる場”を創るのがすき♡
榊原侑加です☺︎
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行動できない理由は、〇〇にありました！
今月は、
朝4時から活動スタートした日もありました！！
だけど、
なかなか起きれない…
起きても頭がボーっとしていたり…
なんかやる気がおきなくて
ダラダラ…。
それでも、
ごはんは作らなきゃいけないし
洗濯物はたたんでないまま山積み
子どもたちはみんなでわぁわぁー遊びつつケンカ
娘は、にいちゃん達の声に大興奮で寝る気配なし。
え？
どうする？
掃除は？
汚した服は？？
これ、放置したら後がどんどんしんどくなるやつ。
わかってる。
わかってるけど…
けど、やる気がでない！
そんな時も、
たった10分！
いや、5分ちょっとで切り替えができたら？
スッキリ動き出せたら、めちゃくちゃよくないですか？
「なんでなんやろ…」
「何が原因？」
もんもんと考えるんじゃなくて…
ブワァーっと頭の中を出しちゃう！！
大事なのは、
その時間なんです！！
その中でも重要なのは、
10分間、集中すること！！
そうすると、
もんもんモヤモヤって気持ちを一瞬で手放せて
「やる気が出ない〜」
ってダラダラなっていたのが
うそみたいに
さくさく行動できるようになっちゃいます☺︎
なぜそんなことが起きるのか？
そんな秘密についても
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