ママがまず〇〇〇をまるっと受け止めることからはじめませんか？


先月、
急な学級閉鎖からの登校日☀︎

「あ！今日は〇〇くんも学校行けるんや！」
と、クラス再開にホッとしたんですけど
何故かちょっと寂しい気持ちがあったんです。

ちょっとそんな自分自身にビックリ！！

急なこどもの休みでも
まるっと受けとめて過ごせたからだとは思います◎

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元高校講師/フィジー留学/4児の母

食住学ネイチャー子育てLab.主催


2歳差3兄弟から4兄妹ママへ！

“ホッとできる場”を創るのがすき♡


榊原侑加です☺︎


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  ​感情には、良いも悪いもないんです！！


よく夏休みとか
何日間かの連休を前にすると
あまり嬉しくない「どうしよう…」と言った声を聞きますが
みなさんは、いかがですか？

ずーっと子どもが家にいると
「お昼ごはんどうしよう？」
「毎日何しよう？」
「夏休みの宿題ちゃんとさせなきゃ！」
とか、
「一日中騒がしいのかぁー」
とか⁉︎

何かしら思ってしまいますよね？

でも、それが、
「何しよっかなぁー？」
「どうやって過ごそうかなぁー？」
って、ワクワクはしなくても
フラットな気持ちで受けとめられたら
よくないですか？

そのために大事なのは、
手放すこと！

中でも重要なのは、
まずまるっと受け止めることなんです！！

手放すのに⁉︎
受け止める？？

どういうことかというと…？

まず、自分の中にある感情や考え方など
あたまの中にあるものは全部出しちゃうんです！！

そうすると、
本当にまるっと受け止めた上で、
そういった感情は手放して
子どもとどう過ごそうかなぁって
簡単に向き合うことができちゃいます！！

そのために必要な時間は、
たったの10分！

そして、紙とペンだけ！！

本当に簡単に自分と向き合えるから
子どもにイライラするのが激減！
まだゼロではない。

いやぁ〜！
でも、こうやって言える私、
進化したなぁ〜♡笑

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最後までお読みいただき

ありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶




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