ピントの合わせ方を知ると、気づきが増える！

思考整理ができて、さくさくと動けるようになる【10min FOCUS Mapping®︎初級オンライン講座】

「洗濯物干してない…」

「子どもたちの朝ごはんも…」

「水筒もしてくれない…」

「ありのまま」を認めていく！

産後すぐ、

旦那さんはこれまでしなかったことを

一生懸命にやってくれました。

家のこと。

子どもたちのこと。

以前から

休みがあれば、

トイレ掃除やお風呂掃除はしてくれます。

(なくても、ちょっと遅めに出発の時とか！)

でも、毎日のことって

そう簡単にことは運ばない。

一生懸命にごはんを作っても

容赦なく「あんまり…」、「ちょっと好きじゃない…」

「いらない…」って全部は食べてもらえない。

早く起こしたからって

なかなか動いてくれない。

…そんな様子を見て、

聞いてを繰り返していたらイライラして

声かけは次第にあらくなる。

声をあらげたら、、、泣かれる。

子どもたちが私のところにかけ込む。

…でも、だからって

旦那さんに文句は言ってこなかったつもりです。

ただ、子どもたちの言い分は

それぞれに受け止めながら聴いてました。

そんなことも、

もしかしたら地雷になったのかもしれないけど

「いきなりサポート終了⁉︎」

って言いたくなるほど、

いっきに色んなことから離れ出しました。

だから、

正直、不満が爆発しそうだったんです。

でも、

いつもの紙にぶわぁーーーっと

出してみたら

いろいろ自分で気づけました！

「サポートは、終了してない！！」

まだ引き続きやってくれてることもあるし、

ちょっと離れてるだけかもしれない。

たまたま時間が調整できなかったのかもしれない。

また、再開することも…あるかも？

(そこは、実際のところはわからないけど…)

でも！

「ちょっと力抜いたらいいのに」

って、思っていたところもあったし

期待や不満をぶつけても

何も変わらないから

「そうなるよね」

「やる気スイッチオフになっちゃったのかな？」

で、受け止めていこう。

だって、

1ヶ月ちょっといろいろしてくれたてたのは事実として

知ってるから！

小さいとか、大きいとかは

人によって解釈が違うから、

ただ単純に

「やってくれてること」

に、ピントを合わせていけば・・・？

＼＼みんなハッピー！！／／

うん。

気づけてよかった。

やっぱり10分の魔法は、

これだから手放せない♡

あなたが思っている〇〇って、

事実ですか？

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2年目は、

娘ちゃん(現在2ヶ月)が

ゲストで登場することもあるかもしれませんが

お伝えすることは

しっかりとお伝えしていきます。

ゲストが登場すると、

Specialなシェアが増えるかも？

と、お楽しみいただけると嬉しいです！

よろしくお願い致します。

最後までお読みいただき

ありがとうございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

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