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元高校講師/フィジー留学/4児の母
食住学ネイチャー子育てLab.主催
2歳差3兄弟に姫が加わってからの
毎日を旦那さんと共に楽しんでます☺︎
方眼ノートとコーチングで、
“ふわっとみんなか〇〇らしくいられる”を実現!!
ホッとできる場を創るのがすき♡
榊原侑加です☺︎
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1日のパフォーーマンスをあげるカギは?
わたし自身、
3月出産からの修了式、入学式、新年度準備…
春休みは、4人のこどもでわっちゃわちゃでした(笑)
出産前から、
新年度の準備はできる限りしていたんです。
ただ、それでもまだできていないことはあって…。
だから、名前つけたり、書いたり
子どもたちに任せられるところは
子どもたちと一緒にやって。
前年度のグッズやプリント類の片づけは、
ちょっとずつ整理すればいいやって気持ちで取り組みました。
だって、
何かやろうと思ったら、
赤ちゃんが泣いたり…。
赤ちゃんが寝たと思ったら
次は兄ちゃんたちが揉めたり…。
全くもって計画通りになんて進まない!!
今までの私なら…
イライラもやもやに押し潰されて
めーっちゃ悪循環なことになっていたかもしれません。
でも!
そんな中でも、大事なことさえおさえてあれば
「大丈夫!」って思えたんです!!
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さて、私は何をしたでしょーか?
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・
・
答えは、、、
「紙に書き出す!」です。
これをしてあると、頭の中かる〜くなるし
「あとはその通りにやるだけ」になるんです!
めっちゃカンタンです!!
しかも、かかる時間は5分くらいかな?
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(私、無料って言葉に弱いです(笑))
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カンタンだから、
子どもも一緒に楽しめちゃうっていうのも
ママにとっては嬉しいポイントなんですよね☺︎
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