おはようございます☺︎
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元高校講師/フィジー留学/4児の母
食住学ネイチャー子育てLab.主催
2歳差3兄弟に姫が加わってからの
毎日を旦那さんと共に楽しんでます☺︎
方眼ノートとコーチングで、
“ふわっとみんなか〇〇らしくいられる”を実現!!
ホッとできる場を創るのがすき♡
榊原侑加です☺︎
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今朝も、ハラハラする出来事がある朝でした。
でも、頭は抱えません!
抱えちゃいそうだけど、
それはちゃちゃっと手放して
ふわふわぷくぷくになってきた娘ちゃんを腕に抱えておきます♡
〇〇〇を認めてあげてますか?
先週あたりから、
夏日といわれるほど
あたたかくなってきたし
日中は「あつい!」と感じることも増えてきましたよね!
外が明るくなるのも早くなってきて、
ちょっと朝、起きやすくもなってきたなぁと感じています☺︎
いかがですか?
そして、新生活が始まってから1週間。
わがやでは、
赤ちゃんが生まれてから1ヶ月ちょっと経つんですが…
子どもたちみんなが
朝、自分で起きる。
着替える。
準備する。
自分のことを自分でどんどんやれるようにってきています。
でもね、
このどんどんやれるようになるって
当たり前なようで…?
当たり前じゃないんですよね!
そう!
だからね、そうじゃないって気づいたなら
気づいた時から▷▷▷
「起きたね!」
「着替えたね!」
「〇〇できたね!」
事実をそのまま口にしてみませんか?
子どものことはもちろん
自分自身に対しても(^^)
何か特別なこと
大きなことをした時しか
褒めちゃダメ、褒められないなんてことないんです!!
特別でも、
毎日のことでも同じ!!
行為としては、1つです(๑>◡<๑)
だから、こどものことも
ジブンも「〇〇した!」「〇〇できた!」って
どんどん認めてあげてくださいね♡
誰にしてもらうではなく、
まずは自分で自分を認めていきましょー◎
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