頭でわかっていても
ブレちゃう瞬間があります。
「あぁ…あんな言い方しなかったらよかった」
「なんで私は…」
「どうして…」
↑こんな感じで、
子育て真っ最中な私は、
まぁまぁというより
実は結構！？
自分を責めたり反省ばかりしがちでした。
以前の私は、、、特にそうでした。
そして、旦那さんに対しても
「そんな言い方しなくても…」
「そんなことまで注意しなくても…」
「そこまで言うの！？」
と、子どもに対する発言を自分ごとのように感じてしまうから
すごく辛く、苦しくなっちゃうんです。
でも、自分の中にある役割とそこに対する考え方を緩めて。
さらに！
相手の〇〇を知ることで
対応の仕方が変わってきました！
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元高校講師/フィジー留学/4児の母
食住学ネイチャー子育てLab.主催
2歳差3兄弟に姫が加わってからの
毎日を旦那さんと共に楽しんでます☺︎
方眼ノートとコーチングで、
“ふわっとみんなか〇〇らしくいられる”を実現！！
ホッとできる場を創るのがすき♡
榊原侑加です☺︎
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〇〇してみる！
今でも、旦那さんに対して思うことは
まぁまぁあります！！
(当然ね☺︎笑)
でも、自分を含め
家族みんなの気質を知ってるから
いい意味で割り切れるようになりました！
それで、
言い方とか気にするポイントって、
実は自分自身が過去(こども時代)に言われてきたことだったり
今でも自分が気にしてることに通じていたりするんですよね！
だから、
一度自分の持ってる役割！
例えば、
娘、妹、嫁、妻、母、コーチ…と言う具合に出してみてから
自分自身の役割に対するイメージや(〇〇したい、〇〇すべき)、
まわりにどう思われたいのかといったことを全て出す作業をします！
そうすると、
自分自身を客観視できるので、
自分でも気づいていなかったクセやこだわりがみえてきます！
娘として〇〇すべき
母として〇〇しなければいけない
妻として〇〇してあげたい
〇〇な嫁と思われたい
といった具合に！
それは、「いい、わるい」ではなくて
自分が何に囚われているのか
こだわっているのかを見るための作業なので
書き出してみて、
そんなにこだわらなくてもいいなって思えるところや
「べき」「ねばならない」といったところを見て
緩めていけるところから、
少しずつ緩めていけばいいんです(^^)
大事なのは、
自分の無意識(クセ)を知ることなんです！
なかでも重要なのは、
自分自身を俯瞰してみることなんですよね！！
それができると、自分もまわりも
どんどん息がしやすくなりますよ♡
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