「他人と過去は変えられない！
ならば、自分と未来を変えていこう！」
って言葉は、
どこかしらで
見聞きしたことあるんじゃないでしょうか？
こんなタイトルが
デカデカと目に飛び込んでくるお便りを
子どもが持ち帰りました！
◆お知らせ◆
2022年を、さくさく過ごしたい！
子どもが幼稚園や学校に行ってる間の隙間時間の使い方が変わる！
子どもも一緒にその日の計画がサクッと決まっちゃう！
10min FOCUS Mapping®︎開催リクエスト受付してます！
初級は、90分！
中級は、120分！！
どちらも一度わたしから受け取っていただいた方は
再受講が永年無料！
毎月フォロー会もあるので、
ぜひ早めに手にしちゃうことをおすすめします♡
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2022年は、
のんびりですが
のんびりですが
ラクガキ会(みんなで自由に書く会)も
開催していきます♡
開催していきます♡
2022年1月11日は、天赦日で一粒万倍日！
「今年は、こんな年にしたい！」
「新しく〇〇にチャレンジしたい！」「ダイエットするぞ！」
こんな風に、
誓いを立てたり
願いを書いたり
考えたりすることって
新年を迎えたこの時期
特に多いと思います！
そこで大事なのは、
決めた後なんです！
特に重要なのは、
いつ？
何から？
どう実践・行動していく？
といったことが
具体的に見えているかどうか
ということなんです！
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元高校講師/フィジー留学/3児の母
食住学ネイチャー子育てLab.主催
2才差3兄弟との毎日を楽しむ専業主婦から
子育てコーチへと2021年急成長！！
“ふわっと自分らしく♡”
みんなの集う場を創っていく
榊原侑加です☺︎
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目標を達成するためには？
過去を見て反省ばかりしていても
なかなか人は変われません！
でも、振り返る中で
何かに気づき
次の行動に繋がれば
未来は確実に動きだします！！
でも、
実際は「あれ？」
いつのまにか時だけが過ぎてる。。
「あれあれ？」
「こんなはずじゃなかったのに…」
「もっとこうしたかったのに…」
と、どんどんモチベーションがさがってしまう
なんてことも・・・！
なぜこんなことが起きてしまうのかというと？
大きな目標だけ設定して
スモールステップを決めていなかったり
いきなり完璧な一歩を踏み出そうとして
1ミリも動けないまま
止まってしまうから！
そして、
「また反省…」
という流れになってしまう。
こうなると、
楽しくないんだから
やる気には全然繋がらないですよね？
でも、
そんな日常を卒業して
「自分のできてる」にフォーカスする！！
たった10分で
やりたいことを明確にして、
日々のやりたいことをやって！
毎日のモヤモヤも手放して！
ダイエットも、
新たなチャレンジも
自分が今やりたいこと全部に
どんどん挑戦していける！！
それが10分でできたら？
そうなったら、
嬉しくないですか？
まわりから
「こんな風に考えてください！」
「見方を変えるといいですよ！」
って言われたり！
背中をおされたり、
励まされたり！！
もちろん必要な時はあるけど…
自分で自分のキモチを後押ししたり
モヤモヤを手放したりが
簡単にできるツールがあるんです！
もうね！
日々の生活が
めちゃくちゃ充実します☺︎
それが10分の魔法✨
【10min FOCUS Mapping®︎】です(^^)
10分の魔法があったから、専業主婦の私は起業できました！
方眼ノートトレーナーになっても、
正直なところ
何からはじめていいかわからず
もやもやしたり
立ち止まりそうになったりしました。
でも、そんな私が
起業できたのは
10min FOCUS Mapping®︎を
手に入れたからだと思っています！
準備することも
自分のキモチの整理も
エネルギーがそんなに高くない日でも
10分の魔法を使えば
パパっとできて
サクッと解決に向かえたから☺︎
2022年最初の天赦日の今日は、
一粒万倍日とも重なるパワフルな開運日！！
「1」が並ぶ「1月11日」という日に、
新たな一歩を決めたら
なんかもう・・・
うまくいく気しかしない(๑>◡<๑)♡
と、いうわけで！！
10分でサクッと
手放すものは手放して
新たな一歩を踏み出すことを
決めました！！
詳細は、
まだハッキリとは言えませんが…
あれこれ考えて
足踏みするのではなく、
踏み出す決意をしたことをここに☺︎
あなたは、
今日という日に
何か決めたことはありますか？
大好評！！
子どもの理解できなかった行動も、納得！
自分のクセや、大切なはずのあの人との接し方も♡
「気になる〜！」
「これってどういうかんじ？」
など、お気軽にお問合せください^^
◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯
10min FOCUS Mapping®︎初級・中級
リクエスト受付中です⭐︎
「休校や、分散登校になるたび対応する日々は、
あれやらなきゃ、これもやらなきゃって
時間に追われていませんか？
自分時間が全然ないって方に
ぜひ！手にして欲しいです(^^)♪」
「10分でアレ？
気持ちスッキリ！サクッと動ける！
優先順位1.2.3まで決まっちゃう！！」
「仕事のタスクも、プライベートも充実しちゃう！！」
▷10分でスッキリ！キモチも頭も軽くして、どんどん動けるワタシになれる！10min初級講座
「睡眠の質が変わる！！ダイエットにも繋がる！
自分の欲しい未来が近づいてくる！」
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＊ 初級講座を受講済みの方が、中級講座を受講可能です！
＊ 他のインストラクターの初級講座を受講された方も受講していただけます♪
「気になるけど、
どの講座がいいかな？」
「何が違うのかわからない！」
といった場合にも、
一度お気軽に
お問合せください⭐︎
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発行者：Boku note
代表 榊原侑加
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