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元高校講師/フィジー留学/4児の母
食住学ネイチャー子育てLab.主催
2歳差3兄弟に姫が加わってからの
毎日を旦那さんと共に楽しんでます☺︎
方眼ノートとコーチングで、
“ふわっとみんなか〇〇らしくいられる”を実現!!
ホッとできる場を創るのがすき♡
榊原侑加です☺︎
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さらに!
「とにかく楽しかったです!すっきりしたー!」
「みんなにも体験してほしいです!」
とのお声を聞かせていただきました♪
しかも!!
しかもです!!!
今回、ブログを見ていただいて
「インストラクターさんが明るそう」
って、参加していただいたことを知り
ホントに嬉しかったんです♡
見つけていただいて
ありがとうございます!!
【10min FOCUS Mapping®︎初級講座】
この講座は、
フィンランドのカルタという手法と
方眼ノートを掛け合わせて、
いいとこどりした【10分の魔法】を手にしてもらう講座です。
【10分の魔法】って…
正直、私自身も
「10分で何ができるのかな?」って思っていました。
でも、
10分で書く1枚のメモが
私と当時、小学校1年生の息子に
大きな変化をもたらしてくれました!
10分でアレ?
気持ちスッキリ!サクッと動ける!
優先順位1.2.3まで決まっちゃう!!
「長期休み、もう本当早く終わってほしい…」
なんていつも思ってしまっている方!
「なかなか自分時間がないー!!!」って方!!
ぜひ手にしてください!!!
書くことを普段からしている方でも、
これはきっと!!!
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目から鱗がおちまくっちゃいますよー!!笑
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◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯
「10分でアレ?
気持ちスッキリ!サクッと動ける!
優先順位1.2.3まで決まっちゃう!!」
「仕事のタスクも、プライベートも充実しちゃう!!」
▷10分でスッキリ!キモチも頭も軽くして、どんどん動けるワタシになれる!10min初級講座
「睡眠の質が変わる!!ダイエットにも繋がる!
自分の欲しい未来が近づいてくる!」
▷自分で過去の感情を手放し、未来を描き、今ここに集中できるようになる10min中級講座
* 初級講座を受講済みの方が、中級講座を受講可能です!
* 他のインストラクターの初級講座を受講された方も受講していただけます♪
「気になるけど、
どの講座がいいかな?」
「何が違うのかわからない!」
といった場合にも、
一度お気軽に
お問合せください⭐︎
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発行者:Boku note
代表 榊原侑加
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