「何回言ったらわかるの！！」
「あぁもうっ！！」
子どもに対して
イライラ・モヤモヤ…。
誰も悪くない。
けど…
ひとつ言い出したら止まらないーーー！！！
みたいな経験ってないですか？
◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯
子どもたちは
お休みの日になると
ただみんなで遊べるのが
嬉しくって楽しい！！
それだけ♪
めっちゃ騒がしいけど、
そこには、
ママを困らせようとか
これっぽっちもない！
我が家の場合、
3人が仲良くしてくれてるのは
ホント有難いんです！！
(もちろん揉めたり、ケンカしたりもありますよ〜)
前は、「かぁか、かぁかー」だったのに
今は3人だけでも遊べるようになって
本当に助かってるんです！！
でもね、
声のボリュームも
暴れ具合も最高潮！！！
どんどん私の中のザワザワが大きくなっていって
久しぶりにやってしまいました。
こういう時、
いつも思うんです。
「あ！呼吸が乱れてるなぁ」
「あぁ、またやってしまった…」って。
＼こんな時！／
大事なのは、
「呼吸を整えること」なんです！
そして、
その中でも重要なのは
「感情を解放してあげること」なんです！！
なんか身体が不調な時ほど
こういう事って起こりますよね？
私も、だいたいそうなんです。
＼でも、今は？／
◎思考の切り替えが簡単になりました！
◎どんな自分も認めてあげられるようになりました！
◎そして、自分で前を向けるようになったんです(^^)
ママだって人間やもん！
色々ありますよね！！
◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯
思考の整理が簡単にできて
過去に思いを馳せるのではなく
未来を見て
今を生きられるようになったら？
「やらなきゃ〜」が少なくなって
「やりたい〜」で溢れるような世界になります！
そんな世界に、
たった10分で変わっていったら嬉しいですよね♪
同じ行動でも
「やらなきゃ！」と「やりたい！」では、
全然違うから！！
＼実は…！／
行動のスピードって、
結構キモチで変わってくるんです！！
だから、
たった10分で感情を解放して
「今！やりたいこと」に集中できる！！
過去をサクッと自分で手放していけるって
凄いことだと思うんですよね！
この日は、子どもたちに
素直にすぐ「ごめんなさい」しました。
で、もうパッと切り替えられたので
その後は、のんびりながら楽しめました♪
それが簡単にできるようになるのが
【10min FOCUS Mapping®︎中級】です！私は2021年1月に手にして
随分とモヤモヤが減りました！
過去に縛られないようになりました！
以前は、寝る時間になっても
モヤモヤしてしまって眠れないこともあったんです…。
いろんな制限が多い今だからこそ！！
子どもと過ごす時間が多いお母さんに
ぜひ手にして欲しい！！
実際は、もう10分かかってないです☺︎
◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯
一生使えるカンタンな魔法♪
だから、
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