ポジティブシンキングはやはり苦手なんです。
セミナーなんかに行って、すごく前向きな空気感の中、周りの人と交流をして、よし！やれるっ！！
みたいなこと今までも経験してきたけど。
しばらくはいいんだけど、なにかの拍子にががぐーんと落ちた時に、その時のキラキラ張り切ってる自分のこととか思い出して、
寒っ、
とか思っちゃいます。
揺り戻しがすごいんですよ。
だったら普段から感情の起伏は少なめにしといて、状況を見極めれる冷静さをもちたいとか思うんですよね。
なんでもかんでも悲観的に捉えて、そっから動こうともしないネガティブは御免だけども、
なんでもかんでも、イェース！！
みたいなノリノリでポジ振りも苦手なわけです。
そんなこんなで、コーチ、カウンセラーをやりながら、ここ数日間ずっとネガティブな毎日です。
あんまり人とも関わりたくないし、仕事もやりたくなくて鬱々真っ盛り。今やりたいwebやセッションのことだけやって過ごしたい症候群です。
もうこうなったらとことんネガティブを味わい切ろうと思っています。
ネガティブな感情は自分からのサインですから、
どこかに不都合なことがあったり、自分の思考や行動にズレがあったりすると、
ほんとにそれでいいのー？！ってメッセージを送ってきます。
そのメッセージを無理くりポジ振りして見ないフリしちゃいかんのですよ。
ネガティブはギフトです。
ストレスクリアのセルフセッションでも、メンターに頼んで継続セッションの続きをしてもらってもすぐに解決するんだろうけど、
今はなんだかネガティブな感情に浸りたいわけなのでとことん浸っています。
がんばれない時はがんばれないんだよ！！
それでいいんじゃないのかな。