今日は仕事を早めに切り上げて時間ぎできたので、
ストレスクリアのセルフセッションをやりました。
最近、ずっと鬱々で仕事中もイライラ、一刻も早く家に帰りたい毎日が続いておりました。
人のケアばかりに注力しすぎて、自分のことがおざなりになってしまうのはカウンセラー、セラピストのあるあるですが、そろそろしんどさに向き合おうと決心しました。
しんどさに浸りたい時もあるのですよ。
40分くらいのセルフセッションでしたが、自分の意識を探索して、いくつかのキーワードが出てきました。
そして、共通して、繰り返しでてくる意味の近い言葉によって気づきを得ました。
「仕事にやる気が出なくて鬱々」というネガティブな感情が自分にとって、なくてはならない理由は、
「強固な自分を築くため」
でした。
ここだけ読んでも全く理解できないと思います。笑
受けた本人しか、どっかしらで納得して腑に落ちるので、後から良さを言葉で表現できないのが残念なところ。
スピリチュアルではないので、もやっとした感じの納得ではなく、スパーンと霧が晴れる感じです。
とはいえ、僕にはまだ解決していない親との不完了な感情（というビッグボス）を処理していないのでメンタル完全体とは言えないですが。
とりあえずは最近のトンネルは抜けれるでしょう。