目標達成
皆様 こんばんは
真夜中です
昨夜は仕事でエネルギーを使い切り
スーパーで惣菜を買い
ご飯を食べ、床で愛犬を撫でるうち
床没眠
カゼ ヒクワン
主人に起こされ…
布団へ…
何時に寝たのかもわからないまま
犬の寝言ワンワンで、夢に愛犬が登場🐶
目が覚めました…👀
AM3:30
ドウシタノ？
君に起こされました。。。
君こそ何をワンワン言っていたのさ？
今日から山中湖に旅行なのですが…
なんの準備もしていないので、準備しよう！と思いつつ…
ブログを書いています
さて。
トップ画像のだるまさん。
令和2年
爽健美
目標の美容体重を達成しました〜👏
令和2年、2020年1月に実家（愛知県岡崎市）の近くにある龍城神社でだるまさんを購入。
2023年12月20日。
約4年かけて約10㌔のダイエットに成功しました！👏
40歳を超え…
少しずつ着々と増える体重…
これは如何！！と冷蔵庫に毎日記入するグラフを📈貼りました。
目標は美容体重
▪︎痩せた理由
・危機感、体が重い…
・冷蔵庫を見るたびに📈が目に入る
・コロナで転職、立ち仕事に
・犬の散歩
で、美容体重を達成しました。
無理なダイエットは体を壊すので、食事制限はなし。
労働＆犬＆危機意識
で痩せました〜。笑
標準体重⇨美容体重までがなかなか落ちない感じでしたが、冷蔵庫のグラフが少しずつ📉のが嬉しくて。
あえてグラフは縦の幅を広く取って。
下がったり上がったりを感じ易くしましたよ！
というわけで…
ご褒美の…
これ…
主人が何処かで買ってきたんですが、皮がパリパリで美味しかったです。
冷蔵庫にグラフ📈を貼る
目標は達成したけれど…
冷蔵庫のグラフは体重管理に続けようと思います。見た目がね〜、風水的にもどう？って感じあるけど…
意識をフォーカスするには、良いんだよなぁ。
冷蔵庫…
いつも来客時は慌てて剥がします…笑
こんなような感じのグラフをExcelで適当に作りました！
体脂肪も重ねてかけるようにしましたよ！
オススメです♪