ヨガフローリラックス

今日はお気に入りの一つ

ヨガフローリラックス

昨日は強度1.5だったけど

今日は2

大丈夫かな

今日もレッスン前にIRの方に話しておいた

今日のIRの方はよく話す方なので安心

レッスン中も声掛けをしてくれた

いつもよりはパワフルには動けなかったけど

何とか1Hやり遂げた

今の私はやり遂げることが1番

次のレッスンの自信にも繋がる