パフォーマー栄養講座
（やまもと）
こんばんは、やまちゃんです。
え～、ひょんな事でワークショップをすることになりました。
「パフォーマー栄養講座」なるもの。
１２月のパフォーマンスイベントに誘われたとこからの依頼です。
こうして、外部から依頼が来るってのは、とてもありがたいことですね！！
ま～何をするかは、な～んも考えてませんが、いつも通りの事をやると思います。
「いつも通りってなに！？」
といわれても、これまた困るんですが、姿勢と意と動きの話と体験ですね。
僕の教室はもちろん、たまに患者さんに講習をしとる内容です。
これが、僕の予想以上に、色々と役に立って？いるようです。
「反抗期の息子に注意をしたら、初めて素直に「はい」と言われて驚いた」
「娘と喧嘩をしても、負けることも無いにうえに、妙に素直になった」
「あれだけ怖かったのに、大して怖くなく、冷静に判断できるようになった」
「仕事で小言を言われることが減った」
「なんとなく、明るい気分になってきた」
なんちゅう報告を頂きます。
変化のきっかけにんったのなら、そりゃ～ありがたいことです。
今回のワークショップでは、「表現」と言う方向には進めますが、僕が話すことも伝えることも基本的にはここで書いている事と同じです。
「六挙動法」「意守丹田法」「スワイショウ」「氣導法」「推手」を中心にやります。
時間があれば「内丹呼吸法」や各種「タントウ功」などもやります。
「心身統一」「中心」と言うものを、言葉による概念や、単なるイメージではなく、自分の身体で実感してもらいます。
姿勢一つで自分の心が大きく変わることを実感し、日常に活かせるよう体得してもらいます。
そこから、表現者として自己内面を表出させる方法や、空間をコントロールする方法に繋げていきたいと思います。
更に応用として、意識の使いかたによって自分を強くしたり、自分以外のものに力を伝える方法など、時間の許す限り伝えたいと思います。