私は、
カウンセラーになるために
自分自身も
いっぱいいっぱい
カウンセリングを受けています。
「カウンセラーの器」
というのがあって、
自分の問題を解決して出来た
心のキャパシティ（収容能力）分
しか、
クライアントの心を受け入れられない
とのこと。
心理セラピスト 白根月子です。
『自分を100％好き』
っていう人って
明石家さんまさんくらい？
って思ってます。
みんな知らないうちにも
自分にダメ出しをしている。
例えば、
自分の大切な人を幸せにしたい❤
と言っている人
●自分は役に立たない
（自分は何もできない）
↓↓↓
●とても辛い（罪悪感）
↓↓↓
●いつかみんなを
幸せにしてあげるんだ❤
って、
誰かを幸せに
してあげたいという気持ちが
実は、
『自分は役に立たない』
からきていたり
そんな風に
一見ポジティブな
言動や、思考が
根っこは
とっても
ネガティブだったりします。
そのことに気づいていないと
ずっとずっと
誰かを幸せにするために
頑張り続け
自分にダメ出しを
し続けるのです。
当然
ネガティブな
言動や、思考の
根っこが
ネガティブなこともあります。
だけど、
根っこに気づかないまま
ネガティブでいるよりも
根っこに気づくことで
ちょっとホッと
することも
あると思います。
あなたの根っこは
どんな風に
なっているんでしょうか？
そこに少しだけ
水をあげて
肥料を足して
あげませんか？
～お母さんの幸せが
家族を笑顔にする～
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『らしさインタビュー』で
取り上げて頂きました。
ホームページもご覧ください。
インナーチェンジングセラピー 羽
白根月子
一般社団法人メンタルヘルス協会認定
上級カウンセラー
メンタルサポート研究所グループ所属
ＮＰＯ法人こころサポート活動会員