”振り回される自分をやめる⑴〜ちょっと凹むことのススメ〜”

以前このブログでも紹介した、

湘南ハピエストさんの"幸せな大人になる"講演会の講師でもある、早川菜々さんが、前回の講演会の内容を振り返って書かれたブログをご紹介します。

せっかく作った夕飯。

朝起きたら、そのまま残ってた・・・。

旦那さん、食べないで寝ちゃったんだ・・・。

仕方ない、毎日仕事で忙しいし、疲れてるんだね・・・。

私も、頑張って、今日も笑顔で送り出してあげなきゃ！

そうやって、自分の気持ちに折り合いをつけて、納得させてること、ありませんか？

そんなことが度々あると・・・

大変！自分の気持ちが段々抑えられなくなっちゃう！

がっかりだなぁ～

しょんぼり・・・

そんな風に自分の気持ちに折り合いをつけて、爆発を防ぐ方法です。