こんにちは 理佳です
生徒さんの気持ちの切り替えが
早いと
昨日のブログに書きましたが
切り替えが早いって最強かもしれない
生徒さんのお母さまは
マラソンに参加される人
生徒さんのレッスンの待ち時間は
走ってらっしゃるんです
スポーツでけがをされても
へこたれず
痛みにフォーカスせず
その時にできるトレーニングを
たんたんと
継続していらっしゃいます
普通は身体の具合が悪いと
落ち込むもの・・という思考もあるんですね
切り替えが早いって
最強だなと思います
切り替えの方法は
「ありがとう」の言葉の力や
呼吸で気持ちのコントロールなど
いろいろありますね
自分にあった方法をしっておくといいですね
私は お水を飲むときに「ありがとうございます！」と
伝えていただいています
素敵な一日を
今日もブログを読んでくださりありがとうございます
クリック嬉しいです
