こんにちは。
Pop Sick Life
セルフマニュアルサポーターのaya.です。
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今日は、
久しぶりにヨガインストラクターとして
レッスンをしてきました。
初めてお会いした方で、座っている姿勢は
とてもキレイで安定されていたのですが、
立った途端に色んなところに
力が入ってしまいました。
レッスン前にお話しした時にも、
「自分では力を抜いているつもりなのに
力が入ってる！力抜いて！！って言われるんです」
とおっしゃっていました。
そう、力を抜くのって、
実は力を入れるよりも難しいんです。
力が抜けない原因には
大きく2つあると思います。
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