ヨガインストラクターのayaです
福岡市、春日市、志免町で
レッスンしています
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ヨガインストラクターになって
初めは、ただただ好きで
やっていたヨガが職業になって
ふと、私にとってヨガって
どんなものなんだろう
という疑問が浮かんできました。
実は私、
毎日欠かさず、
ヨガをしているわけではありません。
インストラクターになったからには
早起きして朝日を浴びながら
毎日太陽礼拝しなくちゃ
と意気込んでいた時も
あったのですが、
だんだん楽しくなくなってきて……
私のそもそもの性質として
毎日決められたことを
きちんとやるということが
すごく苦手なんですね
いやー、こんなこと書いて
大丈夫だろうか
でも隠してもしょうがないので
正直に書きます
やらなければならないからやる
っていうのが、もうとことん
できないんです
「ねばならない」になった瞬間に
やる気がなくなる
ただ、やりたい
やる
と
やると自分で決めたことは続けられるんです。
続けているという意識もなく、
振り返ると続いているという感じ
ヨガは1番辛い時に
私を救ってくれたものだから
キライにはなりたくない
だから、やりたい時やる
そんな感じ
「ねばならない」の威力って
ホントにすごくって
これにとらわれると
どんどん偏った人間に
なっていくと思うんです
私の中で、母が亡くなった日は
もう一人の自分に生まれ変わった日でも
あって、
あの日から生きることや
死ぬことについて
常に考えるようになりました
結論はまだ出ていないけど、
現時点で導き出した答えは
人は幸せになるために
生きている
ということ。
ただ、この幸せという定義は
各々違うので、
こうすれば幸せになれるという
マニュアルはなくて、
一人一人自分で探すしかない。
自分の幸せを探すこと、
それが人生なんじゃないだろうか……
なんて思ったりして
で、さっきマニュアルはないと
言ったのだけど、
視野はなるべく広くしておいた方が
ラクに自分の幸せを
見つけることができるんじゃないかと
思うわけです
視野を広くする、それは
「ねばならない」から
解放されることだと
私は思っています。
「ねばならない」って
人と比べることで、
生まれる概念なんじゃないかと
思うんですよね〜
私はこの、「ねばならない」に
だいぶ長いこと
がんじがらめにされていました
生まれ変わった日を境に
その鎖が一つ一つとれていって
今はだいぶ自由になりました。
きっとそうなれたのは
ヨガに出会えて、自分と向き合うことを
知ったからだと思っています。
もちろん、ヨガをやっていたから
全てが解決したわけでは
ありませんが、
ヨガをやっていたから
それまでとは違った視点で物事を
捉えることができて、
結果的に「ねばならない」から
少しずつ解放されていったような……
感覚の話なので、
文字で表現するのは難しいですが
「ねばならない」の鎖は手強いので
まだまだ残っているし、
油断してると、またどんどん増えて
いきます
まずは、
「あ、今、私、ねばならないに
とらわれてるぞ
」
」と気がつくこと。
気がついたら、
落ち着いて自分の感情を
観察すること。
本来、「ねばならない」は
存在しないものなのだから、
それを理解して上で、
自分が本当はどうしたいのかを
知ることがとっても大事だと
思います。
一度しかない人生だから、
どうせなら幸せになりたいなあと
私は思います
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ヨガルーム 碧
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