ヨガインストラクターのayaです
福岡市、春日市、志免町で
レッスンしています
レッスン、料金などについては
コチラ→ヨガルーム碧でのレッスンについて
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私がヨガを始めた頃に比べて、
福岡でもヨガスタジオが爆発的に増えました
ヨガの種類も豊富です
一体どこに行けばいいのか
どのヨガを始めればいいのか
悩ましいところです
私がヨガを始めた頃は
迷うほど選択肢が
ありませんでした
決め手は
値段と場所
何しろヨガが何なのかも
よくわかっていない状態でしたし
スタジオも、今ほどなかったから、
そのくらいしか決める要素が
なかった
一番初めに通っていたスタジオは
担当制ではなかったので、
行ってみて初めて
今日、どのインストラクターに
教えてもらえるか知るという感じでした
今はあまりそういう所は
ないんじゃないかなーと
思いますが……
長く通っていると
自分に合うレッスンだったり
インストラクターだったりが
だんだんわかってきます
それで、担当制の
スタジオに変わったり、
インストラクターの方が
個人的されている公民館の
レッスンに通ったりしました
私はたまたま、常温で、
いわゆる一般的なハタヨガにしか
通ったことがありませんでしたが、
インストラクターになって
初めてのレッスンが
岩盤浴でのヨガだったので
慣れるまで呼吸が苦しくて
大変でした
さて、そんな私の経験を踏まえて、
スタジオやヨガをどうやって選ぶか
それは……
まず行ってみる
って何のアドバイスにもなっとらんやんけ
すみません……
でも、これだけたくさんの
スタジオがあって
さらに、たくさんのインストラクターが
いる現状で一発で自分に合う所を
探すって難しいと思うんですよね
まあ、あえて言うなら
とにかく動きたい
汗をかきたい
体力には自信あるわ
って人ならホットヨガとか
パワーヨガですかね
癒されたい……
疲れてる……
体が弱め……
って方には常温のハタヨガが
いいと思います
私個人の感想だと
ホットヨガは
エクササイズに近いかなーと
いう感じ
汗がビビるくらいでますので
水分補給はしっかりして下さい
温度もスタジオによって
全然違うので、
やっぱり実際行ってみるのが
手っ取り早い
ホットヨガじゃなくても
レッスン内容だったり
雰囲気だったりは
スタジオ、
そしてインストラクターによって
十人十色です
だから、やっぱり
行ってみるのが一番手っ取り早い
結局これ
とりあえず行けば
合うか合わないかは
わかりますからね
で、合わなきゃ、
別のインストラクターのレッスンを
受けてみるなり、
スタジオを変えてみるなり、
ヨガじゃないものにしてみるなり、
したらいいと思います
日本人て、すごく真面目な方が多いから
一回始めたものをすぐ辞めることに
抵抗がある人が多い気がするんです
でも……
ストレス解消するために
始めたヨガでストレスを感じてたら
なんか……切ない
いつも頑張っているんだから
そこくらいはわがままになって
いいですよ
是非、いろんな所に行ってみて
自分が一番気持ちよくヨガできる場所を
見つけてくださいね
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ヨガルーム 碧
初回体験60分
1,500円
お問い合わせは
ayafujii0812@gmail.comか、
Facebookのメッセージでお願いします
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下記でもレッスンしてます
ナチュリズム https://ameblo.jp/naturhythm/、
アンカレッジ http://www.anchorage.asia、
東市民プール
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