ヨガインストラクターのayaです
福岡市、春日市、志免町で
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突然ですが、逃げ恥、観てましたか？
私はアレでまんまと星野源に
ハマってしまい、CDも全部集めて
コンサートにも行きました
あ、それはさておき
平匡さんとみくりちゃんて、
初めは契約結婚だったからってのも
あるかもしれませんが、
自分の要望を相手に
伝えてましたよね？
お互いの気持ちを確かめあった後も、
より快適に生活する為に
会議が開かれていました
もちろん感情的になることも
あったけど、大抵の場合が
ただ事実を述べて、
それに対する改善策を
話し合うってスタンス。
あれ、めっちゃいいと思うんですよね。
とはいえ、どうしても相手に自分の考えを
押し付けてしまいがちですよねー
私もよくやっちゃいます
そういう時って
ついつい感情を乗せて
しまうんですよね。
言い方にトゲがあったり、
言わないけど、態度がトゲトゲしかったり
売り言葉に買い言葉って
言いますが、
感情って伝染すると思うんです。
トゲトゲしく行くと、
トゲトゲしく返ってくる
だから、相手は自分とは
違う人間だと認識する。
違う人間だから、自分の考えを
説明しないとわからない。
感情的になると
きちんと説明できない。
きっちり扉を閉めていた平匡さんが、
扉を開いたのは、
みくりちゃんが諦めずに
ノックし続けたから。
だから、みくりちゃんが
扉を閉めてしまった時、
平匡さんは、自分がみくりちゃんに
してもらったように扉をノックし続けた。
そしてめでたく2人は
結ばれたんですよね
あー、また観たくなってきた
人間関係がこじれる時って、
大抵の場合が、
相手が自分と違う人間ってことを
忘れちゃってる気がします
まあ、そうは言っても
やっぱり、自分の価値観を
押し付けたくなっちゃいますけどね
相手が近しい人であればあるほど。
でも、そうなってるなーって
気づけるだけでも
違うんじゃないかなって思います。
そのためには、自分のことを
客観的に見ること
多分前も書いたけど、
これ大事です
自分のことって、わかってるつもりで
案外わかってないもんなんですよ
やってみたらわかると思う
目からウロコが落ちます
自分の経験から言うと、
頭で考えよう考えようと思うと
よくわからなくなるので、
とりあえず文字に起こしてみるか、
人に話すのが一番効果的。
一回言葉にすると
頭に残るのか、ふとした時に
ああっ
なるほど
って肚に落ちてきます。
で、だいたい、お風呂入ってる時か
布団入ってる時に落ちてくる。
リラックスして、頭空っぽのときです。
でも、リラックスできない人って
多いですよね、今。
もちろん色んな要因が
あるんでしょうけど、
その一つが、体がずっと
緊張してるってこと。
体が緊張しとったら
頭だけリラックスは
できませんもんね
その緊張をとく、手段の一つが
ヨガかなって思います。
リラックスするために必要な
呼吸と体の使い方のコツを
掴むのには、もってこいだと
私は思っています
心問題は体の問題であり、
体の問題は心の問題なんですな。
しんどい時に頑張ることが
美徳と教えられてきたけど、
それは違いますよ、きっと。
しんどい時は休みましょう。
そして、助けてもらいましょう
そうして元気になったら、
しんどい人を助けてあげたら
いいじゃないですか
頑張りすぎるの、
卒業しましょう
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ナチュリズム https://ameblo.jp/naturhythm/、
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