スイム

今朝は雨だからRUN出来ず。

とりあえず20分程の朝ウォーキングのみでした。

夕方、主人と仲良くスイムへヽ(´o｀；

スイム前までの朝からの摂取カロリーは700キロカロリー

今は

にスイムでの1000m平泳ぎで約250キロカロリー

夕飯は娘の帰りを待つのでスイムから2時間は空けれる(*☻-☻*)

夕飯も明日のお弁当も下準備完了

さてスイムならぬスイミンだに