腰痛

昨日、swimから帰る車で違和感を感じましたが

腰痛出てしまった(⌒-⌒; )

だましだまし来たけど

やはり久々の腰痛にテンション下がりました。

今朝は冷えたから、腰にモーラステープと貼るカイロを貼りました。

するとだいぶ、マシな感じ(*☻-☻*)

今日はswimせず、水中ウォーキングにしようか、温泉行くか悩む（；＿；）