筋肉の為

最近、晴れでずっと洗濯物が外に干せるから嬉しい

今朝の体重もダイエットスタートしてから

最高記録を連発です。

胃も小さくなりましたが

45.9キロになったら

リバンドは気にしつつ、食事改定予定です

筋肉つけたい

筋肉の為には、どうしたらいいんかお勉強しよ