あけまして、おめでとうございます。
ひさびさのボギーです。
早いもので最後に更新したのは９月末。
あれからいろいろありました。
１０月に無職になって右往左往していましたが
・・・
今も右往左往しています（笑）
このブログも不定期に無責任に無思慮に
更新していくことを宣言します！
で、ほそ～く、なが～く続けていきたいなと。
ことしは感謝の年にしよう宣言です。
それは誰かから何かされたから感謝するという
当たり前のものでなくて、日々の感情だったり
周りの存在だったり。
あまり高尚なこというと
引く人がいると思うのですが
やっぱり感謝って大切だなと。
今朝は６時に起きて
日の出をチェックしたら
６時５１分（東京）。
さぼっていたウォーキングを再開すべく
ウェアに着替えて体重も測定。
体重：100.2
体脂肪：28.3
基礎代謝：2085
体年齢：46
筋肉量：68.15
内臓脂肪：15.0
推定骨量：3.7
とりあえず１００前後をキープしております。
で、ウォーキング。
いやぁー寒い。
でも気持ちよい。
体が温まってくると、
どんどん清々しくなってくる。
でも久々で両足の付け根が
痛くなるが、
「またこれで体が成長しようとしているんだなぁ・・・感謝」
おじさんが犬の散歩。
便をしているが、まったく拾うそぶりなし。
当初、軽い怒りを覚えましたが
「もしかして、このウォーキング道ぞいの花畑に肥料？」
「化学肥料を使わずにエコなおじさんなんだなぁ・・・感謝」
（これはいろいろ意見があると思いますが）
こうやって思考がネガティブになりそうな時に
不自然でもポジティブな感謝を込めてみると
気持ちいいです。
今年はいっぱい感謝する年にしようっと。
今年もよろしくお願いいたします。
ボギー