バッグに本を入れるのを忘れてしまったので
あわてて本屋に駆け込み購入した三冊。
一番下の「夜中にラーメンを食べても太らない技術」の伊達さんというかたは
女性の間では伊達式ダイエットと有名だそうですね？
私は夜中にラーメン食べる人ではありませんが、パラパラと見ると
とても興味深い項目が沢山あったので購入。
カロリーを抑えるダイエットではなく、食べ方のアイデアだったり
食事の前後のアイデアだったり、なかなかためになります。
牛乳って人間の体には良くないようです。
「病気にならない生き方」って本にもありました。
この本読んだのが出版当時の2005年で私はそれ以来牛乳飲んでいません。
栄養学に詳しい伊達さんの上記の本でも指摘されていたので
今後とも牛乳や乳製品は極力止めておこうと思います。
読み終わったら、ラーメンなしでは生きることができないという友人に贈りたいと思います。