この季節はウォーキングは止めといたほうが良いのか？
体重が依然、９９キロの私は膝の故障を恐れて当面は
まぁ９５キロくらいまで体重が落ちるまでは決して走らないと
心に決めているのであります。
で、今日も１時間くらいのコースを歩いてきました。
家の近くにある川沿いが私のコースです。
それにしても犬のフンの始末がとてもマナー悪いんですよね。
まだ土の上とかに盛っているんだったら、肥料になれば良いねって
なりますが
道の真ん中に、威風堂々と横たわっている時なんか
怒りというよりも恐れを感じますね。
まぁそんなことより、ウォーキング。
加圧ウェアを着て軽めに絞っていってきました。
加圧のウェアって、うっす～い生地なんですが、その上に
上下のトレーナー、こちらも夏物。
こんな出で立ちでウォーキングしていますので
そりゃぁ寒いんです。
帰る頃にはジンワリと体全体が汗ばんでいるんですが
体の表面は冷たくなっているんです。
こんなことやってたら風邪ひいちゃいますね。
ちょっとトレーニングウェアを考えなくてはと思った朝でした。
それにしても朝は気持ちよいです。
すれ違う人との朝の挨拶で癒されます。