神経内科の通院日でした
上の子は幼稚園、下の子は母に預けて行きました。
血液検査
がなかったから、早く終わってよかったです。
それでも今日は
だし子連れではキツかったです
のせいで足がいつも痛くない部分まで痛い。
骨から痛いような感じ
もう半年くらい同じ薬を飲んでいてよくならないので、薬を変えてみるのはどうでしょうかと提案したら、痛み止めを兼ねてる薬が多いから、やめるんじゃなくて追加しましょうと1種類増えてしまいました
やめるとしたらキツイお薬・ロキソニンだそうです。
でもそれを止めるとほんとに痛いから、今は無理です
運動は何をしたらいいか質問すると、これをしようと構えて時間を決めてやるのではなく、空いた時間に公園まで歩いてみたり家の周りを2周してみたりと、すぐに止められるようなもので
無理のない範囲でなるべく体を動かすという具合だそうです
それならちょこちょこできそうなので、気が楽になりました
