体重がどんどん増え、何とかしようといろいろ頑張ってます
でも現状維持で、全然減らない
豆乳を飲んだり、ヨーグルトを食べたり、おやつ
は手作りして食べすぎないようにしたり・・・
足がまだ痛むので激しい運動はできませんが、体操したりストレッチや軽度の散歩したりしてるのに
動いたらその分お腹減るんですよね
チョコ
が大好きだけど我慢して、低カロリークッキーを手作り
見た目はボロボロですが、とっても美味しい～
ついつい次々口の中へ
こんなのも買ってます
こうやって頑張ってるのに、旦那のお母さんたら
「甘い物が食べたくて
安かったからどうぞ
」とショコラ味のロールケーキを
気づきました。
あると食べるということを
お金もそう。
あると使っちゃう
だから適度にキープしといて、ちょこちょこ食べにした方が私にはいいみたいです
早くチョコ食べたいなー