先週診察だったんだけど、主治医から血液検査結果でちょっと肝臓の数値が悪いと言われた💦
薬の影響か脂肪肝かで、過去にも似たような数字の時があるから今すぐ薬停止するとかする必要はないからこのまま続けましょう…
↑これ原因脂肪肝ですな
健診で引っ掛かってたんで食事量頑張って減らそう…😓
そして白血球は相変わらず少しずつ上昇中⤴️
主治医、何でだろうね笑ともう笑っちゃってたよ😅
まぁ良い事だから笑えるんだけど、ベージニオ150mg飲み続けてて、飲み始めに白血球の数値が半分くらいまで激減したのに徐々に減るんじゃなく増えてってるのかなり珍しいみたいw
身体が強いんだろうねと言われたけど😅
血液検査結果はそんな感じだったけど、今回の問題は「リンパ浮腫」だったから主治医に腫れてるんだけどと相談してみた
↑相談するのちゃんと忘れなかった‼︎
そしたらその場でリンパ浮腫の先生に予約してくれてその日にリンパ浮腫の診察受けられたんだけど、自分が思ってるより酷かったらしい😅
これ酷いんだ〜って言ったら、しっかり動かさないとリンパ流れないから動かして〜と言われ…
なんですと⁉︎
え？動かしてええの⁉︎1年間左腕に重い荷物持っちゃダメ‼︎極力使っちゃダメ‼︎って生活して来たんだけど💦って思わず使って良かったってことに関して食い付いたわ😅
重い物持っても良いし動かすのが良いからむしろ使ってと言われて、じゃあじゃあ空手復帰とかしても良いの⁉︎拳立てとかやっても問題ない⁉︎腕使わなかったせいで筋力バランス崩れちゃったの💦
前回の栄養指導時のボディーバランスの数値見てもらえば分かると思うんですけど、左右の腕の筋力バランス崩れちゃったからこれ戻すためにも左腕鍛えたいんだけど‼︎と捲し立ててしまった
そんなわけで空手復帰していいけど、みんなやり過ぎて浮腫むからそこだけは把握してやってみて〜それで来月結果教えて〜と(お互いノリが軽い)いうことになり、無事上半身の筋トレも空手も解禁されました〜
ただ空手の稽古に耐えられる体力とかは戻ってないので、来年から復帰したい旨を道場に連絡して、さらに道場仲間にも連絡入れといた〜
そして早速、拳立て(膝付いての)10回連続でやってみたけど、その後浮腫んだからこれはちょっとやり過ぎみたい😅
拳立て5回(これだけは少な過ぎるから)✖️2〜3セットで休み休みやったらどうなるか試してみようと思う😄
あとは浅めのジャンピングスクワット(なんか跳ぶのが良いという記事があったから)をやり出してみた‼︎
それと荷物も遠慮なく左腕で持って筋力戻すために日常から改善してってますが、1ヶ月でどこまで戻るかなぁ…😅
動いて良いなら食事量もそこまで落とさなくて済むかもしれんし、久々に筋肉痛になるくらい動きたいわ〜
