乳がん手術後(2年経過)で初めて空手の稽古に行った
左側がどれだけ動くのか未知数なのと、太り過ぎてどれだけ動けるのか不安なのと、足ぶつけていまだに痛みが取れていない(ヒビ入ったまま放置してる可能性もある)、不安しかない状態で行ったからとにかく不安しかなかった💦
・柔軟…全く出来ない
・基本稽古(突き)…左胸を開こうとする度に胸に痛みが走るから右側ですらしっかり突けなかったし、左腕を上げ続けられないし、ダメダメだった
・基本稽古(蹴り)…1番やりやすかったが、足痛めてるせいでしっかりは出来なかった
結果、ちゃんと出来なかった
ショックデカいよね〜
自分の中の動きと身体の動きが全く合わなくてストレスフルだった😩
帰宅後は疲れ過ぎて動けなくなったけど、全く動いていないよりも身体(左腕を上げる動作とか)は楽な気がする…
身体(主に左胸側の上半身)に熱がこもっちゃうのをどう対処するかが問題でもある…
とりあえず体力回復のためにゆっくり風呂に入って筋肉を休めてまた次頑張ってゆっくり元に戻して行くしかないやね
薬をもらうために1ヶ月に1度の定期診察で、肝臓の数値が悪くなってきている
1年前と比べて急に悪くなった😓
ベージニオの副作用もないとは言えないけど
脂肪肝じゃね？との診断
そうね…
かなり肥えましたしね…
自分の食欲を抑えられないのが悪い
分かってます…
分かってますけど、抗がん剤治療しても何しても食欲だけは落ちないんだもん‼︎
これから先、食欲制限してひもじい思いをして死んでくの⁉︎
好きなものも食えずにって超嫌なんだけど
でも食べる量超減らして、運動量超増やすしかないのよね…😭
分かりましたよ…
がんばりますよ…犬らのために😭
でもひもじいの辛過ぎるのよぉ
食べる量減らすことを続ける自信ないのよぉ…
とりあえず栄養管理されてる(量も管理されてる)食事を頼む事にしたけど、美味しいのかなぁ？
続けられるんかなぁ…
乳がん治療を続けて行くうちに肥えまくってしまった💦
リンパ浮腫対策で痩せなきゃならないのに…
ガン治療(抗がん剤治療)すると食べれなくなるとそう思ってた
親(スキルス性胃がん)がそうだったから
でも自分はガッツリ食べれた
ある意味体力低下せずに済んでるから良いと思う反面、そこで体重落とす予定がこれじゃあ落ちないやん？ともなった
案の定、食事量変わらず運動量激減で肥えまくりましたよね😓
食事制限するとお腹空いて吐くし、制限出来んせいで肝臓やられだしたし…
肝臓のせいかダル重で歩くとすぐ疲れちゃうから犬の散歩の時は犬らに引っ張ってもらってた
ダル過ぎて歩き方意識せず脚だけで歩いてるのが悪いのは分かってたけど、歩き方を骨盤から動かすように直す気力すらなかった
それじゃあダメだと一念発起し、骨盤から歩くよう意識したら歩きやすくはなったけどめっちゃ疲れる…
でも頑張って続けて定着させて体を慣らさなきゃ
