こんにちは！日本最高峰のブックタウン
神田神保町
(神保町駅A5出口徒歩1分)にある
ウェイトトレーニングをしっかりと行って
☆ボディメイク
マンツーマンピラティスをしっかりと行って
☆姿勢改善
アスリート向け
☆パフォーマンスアップ・競技力向上
それぞれを専門とするパーソナルトレーニングスタジオ(*^^)v
BODY STUDiO ZERO(神保町本店)
東京都千代田区神田神保町1-16-3
TSI神保町ビル1F(神保町駅A5出口から徒歩1分)
お問い合わせ 03-6273-7098
ボディメイク公式サイトはこちらです。
http://bodyworkstudio.jp
現在 2か月で理想の身体に！キャンペーン 実施中。
ピラティス公式サイトはこちらです。
http://pilates-zero.com
現在 2か月で理想のボディラインを目指す！キャンペーン 実施中。
アスリート向けサイト、近日公開！
市民アスリート(ランナー・トライアスリート、他競技)
学生アスリートなどを対象としたパフォーマンスアップレッスンを展開！
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こんにちは。
トレーナの有川です。
今日は久しぶりにストレッチーズのレッスンの風景をご覧いただきますね
座位のポジションをとってから身体を捻じるエクササイズの風景。
この座位のポジションをとるのは、実はとっても大変なんです
腰骨が丸まってしまって、背骨も丸まって、
なんだか、うなだれているような座位なら楽ですが、
腰骨を立てて、その上に背骨、脳天までしゃんっと立てるのは
太もも裏（ハムストリングス）の柔軟性も影響してきて
結構つらい～っ
(→o←)ゞ
そこをストレッチーズという伸縮性のある布を使って
正しい座位のポジションへと導いていきます。
ストレッチーズを持った腕は後ろに引き、
足にかけたストレッチーズは足裏全体でしっかり足先方向へ押し続ける。
そうすると２方向性の力が加わってテンションがピーンと張ったストレッチーズが
腰骨と背骨をしゃんっ！と立てるサポートをしてくれるわけです。
ストレッチーズによるサポートで、身体が正しいポジション、動きを学ぶことで、
最終的にはストレッチーズがなくても、正しいポジション・動作を再現することが容易になります
そして、私のレッスンでは、お客様の明るい笑顔もつきもの
お客様は「訓練」に来ているわけではないので、
身体の正しい動かし方を、楽しみながらインプットしてもらえたらいいな、と
いつも心に秘めながらレッスンを行っています(≧(´▽｀)≦)
ご覧ください。
この破顔一笑～っ(≡^∇^≡)
春に向けて、シルクサスペンションやストレッチーズのレッスンお問い合わせが増えてきて、ご体験希望の方も増えてきて、お客様のエネルギーにスタジオは満ち満ちています！
先日もブログに書きましたが（http://ameblo.jp/bodyworkstudio/entry-12255699010.htm）、
特にシルクサスペンションは大人気で、びっくりΣ(ﾟДﾟ)
有川の強いシルクサスペンション愛が世間に浸透した？(笑)
でも、同じように、ストレッチーズも愛してやまない！のです。
なので、是非、多くの方にご体験いただきたいと思っています。
ストレッチーズは、自宅でも簡単に行えるうえ、
布に全身包まれて横たわってるだけで、瞬間寝落ちは必至！
リラックス効果もあると思っています（本来はエクササイズ用ツールですが）。
週末レッスンは定員に達してしまうことも多いので、とにかく早めにご予約を！
平日夜のレッスン枠は予約が入れやすいです。
ですが、最近、シルクサスペンションもストレッチーズも注目度がアップしてきているので
お早目のご予約を頂くのがBEST
お待ちしておりますよ～
当スタジオの熱い
シルクサスペンション愛とストレッチーズ愛を体験しに来てくださいね
そしてストレッチーズはシルクサスペンション同様、
パーソナルセッションも行っています
パーソナルの料金は３月中にお申込みされると、
な、なんと、入会金が
20,000円→０円、
そして１６回コースの料金も
通常料金172,800円
→特別価格128,000円
というびっくりなお得価格！！！
詳しくは、こちらをご覧くださいませ↓
http://bodyworkstudio.jp/price.html
ご入会はお得な３月のうちにどうぞ
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『ストレッチーズ』グループレッスン
※毎週火曜日（定期開催） 20時00分～21時00分開催 定員5名
※体験レッスン参加料金 2,160円
お申込みはこちらから(備考欄に希望レッスン日をお書きください)
3月後半のグループレッスン表
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魔法を越えた(サリー越え？)キューイング！が
☆大絶賛☆の
有川裕美トレーナーの紹介
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【トレーナー紹介】
有川裕美(ありかわ ひろみ)
〈保有資格〉
PHI Pilates マット Ⅰ ・ Ⅱ、 バレル・チェア、プロップス 指導資格
SilkSuspension challenges(最高レベル） I ・ II 指導者認定資格
Stretch-eze® オフィシャルトレーニング修了
YOGA MOVE ® Basic Element 指導資格
フェイシャルヨガ アドバンス 指導者認定資格
アンチエイジングプランナー認定資格
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー認定資格
耳つぼストーンセラピスト
美容クラニオパシー （頭蓋骨矯正）セラピスト
メンタルコーチ１級、心理セラピスト１級資格
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BODY STUDiO ZERO(神保町本店)
東京都千代田区神田神保町1-16-3
TSI神保町ビル1F(神保町駅A5出口から徒歩1分)
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