トレーナーの有川です。
北風が冷たい。
寒いから、肩をすくめて歩いてる方、多いですよね。
北風ビュービュー、身体カチコチ、肌バリバリ(笑)。
擬音語のオンパレードのこの時期、まさに今月からBODY STUDiO ZERO では土曜日にもシルクサスペンションのグループレッスンを開催することとなりましたq(^-^q)
真冬とは思えない格好の岡本オーナー。
フリップ＆フライをやっているところ。
顎が少しあがってますが、このあとちゃんとポジション修正しました！
シルクサスペンションのレッスンでは、このような空中トンボ返りなどもやるので「楽しいっ」「新感覚❗」「背中が初めて筋肉痛になった❗」といった、心も躍動、身体にも新しい刺激がガツンっと入ります。
もともとシルクサスペンションレッスンは、毎週木曜日の20時から開催しておりますが、シルクサスペンションの良さをもっと多くの方にご体験頂きたくて2月からは土曜日も開催～な訳です（*⌒３⌒*）
シルクサスペンションは、楽しみながら体幹が鍛えられるので、男性にもお薦め。
特に2月は、腹筋にフォーカス❗❗❗するので、お腹周りを鍛えたい方、Welcome！（*⌒３⌒*）
コートを脱ぎ捨てる春までにこっそり鍛えましょう
【レッスン開催日時】
2月 4日(土) 10時～11時
2月25日(土) 10時～11時
3月も、もちろん土曜日開催致します
(毎週木曜及び3/4(土)、3/11(土)開催予定)
3月は美姿勢、特に猫背改善にフォーカス❗❗
３月もお楽しみに～☺
※グループレッスン初回体験のかた2160円でご参加できます。
※回数券は1回3240円、4回券が1回あたり3000円、8回券が1回あたり2750円、
12回券が1回あたり2500円となっております。
2月はスタジオ入会金無料キャンペーンを実施！
ご参加の方は、下記URLよりお申込みをお願いいたします。
※メールフォーム
http://bodyworkstudio.jp/contact.html
備考欄に参加希望日をお書きください。
東京都千代田区神田神保町1-16-3
TSI神保町ビル1F
tel&fax 03-6273-7098