BFR(血流制限)トレーニングinスタジオ | BODY STUDiO ZERO『背筋をゆるめる日々』

BODY STUDiO ZERO『背筋をゆるめる日々』

神保町駅A5出口から徒歩1分のパーソナルトレーニングスタジオ『BODY STUDiO ZERO』のブログです。
気分が良くなるきれいな設えのスタジオで、人気トレーナーによる質の高いパーソナルトレーニング(筋トレ・ダイエット・ピラティス)が行えます!

おはようございます。
12/29(木)の朝です。電車もがらがらですねえ。
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本年の営業も残すところあと2日となりました。
本日はすでにセッション予約満席。
明日、30(金)の15時開始までが最終セッション予約可能となっております。
ご検討中の方は、よろしくお願い致します。

WEBサイト


ところでいま絶賛、恋ダンス練習中の岡本です。

逃げ恥はずっと観てましたが(酔の助出てるし)
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ダンスは観てるだけで踊っていなかったので覚えることにしました。
紅白までに。。(笑)
YouTubeとかに攻略動画があるので、スタジオのモニターで観ながらやってます。
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先ほどからの写真
これはダンスでも何でもなく富田トレーナー絶賛追い込み中。
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普段クールな彼がここではうおーってなってます。
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実はBFRを巻いてやってます!
メチャクチャ効くんですね〜!
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もちろん圧は調整できますので
体力、キャリアに応じて変化しますが
我々はトレーナーなので、実験もかねてやや(かなり?)きつい圧でやってます。

その後の身体の反応をみるためです。
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軽い重量ですが大変そうです。
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トライセプス。
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全身回したあと、倒れ込んでいました(笑)
BFRの具体的な効果はここにも書きましたのでぜひ、お読みください。

明日12/30(金)午前の体験会は既に満席となりました。
次回1/7(土)15時からの体験会を現在募集しています。

がっつり鍛えていなくても
筋トレに少し興味がある、程度のかたでもご参加できます。
正月太りを解消してみましょう(=´∀`)人(´∀`=)

では、本日もよろしくお願い致します!
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