今日は〜
今日は、プライマリーフードの一つ「社会生活」
についてのお話しです
「社会生活」とは、他者との関わりを意味し、
特定の人ではなく、家族からカジュアルな知人まで
全タイプの人間関係の交流を含みます
読書クラブへの出席や、同僚とのハッピータイム、
友人とのスポーツ観戦、家族と映画を見に行く、デート、
親友との時間、新しい人との出会い などが含まれます
人間は、社会的な生き物で、
社会生活におけるバランスは、
繋がりと他者への帰属意識を感じることが出来ます。
ので、社会生活を通して人から必要とされることは、
最高の自分をインスパイアし、心の健康に繋がるんです
又、互いの共感と愛を育み、
幸せを感じる自己愛とセルフケアの行動でもありますね
しかし、自分一人の静かな時間も必要で、
1人の時間と社会生活のバランスが大切です
しかし、大人になると、新しい友達を作ることに対して、
億劫になりますね〜
ついつい人と自分を比べたり、嫌われないか怖かったり。。
そこで、新しい友達を作る為のヒント〜
1 みんな完璧でないからシェアができる
2 勇気を持つ
3 エンパワーメントする（年齢は関係ない！）
4 オープンであること
5 好奇心を持つこと
6 今にフォーカスすること
7 行動すること
8 昔の友達に連絡をとってみる
9 オンラインで興味のあるコミュニティーを見つけ、即参加！
10 リトリートやフェスに参加してみる
11 誰かにメールしてみる
新しい場所に出かけると新しい出会いがあったりしますね
そんな時、勇気を出して、こちらから話しかけることを
心がけていきたいと思いま〜す
お試しあれ〜