一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクターのキミです
6月のレッスン情報
6月 8日（水）10:30～11:45
定員10名➡残3名
6月22日（水）10:30～11:45
定員10名➡残6名
場所 蒲郡生きがいセンター301号室
（蒲郡市神明町22-2）駐車場有り
料金 1レッスン1,200円（保険料込）
体験希望 500円
お得な回数券 3回券3,000円
5回券5,000円
（回数券は3回または5回すべて使っていただいたら、1レッスンプレゼントします
また、お友だちとシェアして使ってもらってもオッケーです
）
お友達紹介特典
1度レッスン参加した方で、お友達紹介して頂けたら、紹介者の方も1回のみ500円でレッスンを受けて頂きます
持ち物
運動しやすい服装（Gパン不可）
汗拭きタオル
飲み物（お子さまの分も）
ヨガマットまたはバスタオル
お子さま連れの方は
オムツ、おもちゃなど
レッスンは裸足で行います
バランスボールこんな方におすすめ
産後骨盤が歪んだ&体型が戻らない
体の不調が出るようになった（猫背・反り腰・腰痛・尿漏れ）
外に出て同じママと話がしたい
出産で身に付いたお腹周りのお肉をスッキリさせたい
育児に追われて運動不足
自律神経のバランスが崩れて精神的に不安定
子どもの寝かしつけに困っている
子連れで楽しめるレッスンに参加したい
バランスボールエクササイズは、音楽に合わせて上下に弾む有酸素運動です
ストレッチや筋トレも取り入れ、最後はリラックスタイムで頭と体をリフレッシュしていきます
体幹も鍛えて美しい姿勢を手に入れて、代謝促進で脂肪燃焼、冷え改善、免疫力アップ、自律神経の調節、脳の活性化をしていきましょう
申込み先こちら
またはbodystyle.info@gmail.comに名前、希望レッスン日、参加者（ママ&娘1歳6か月）、託児の有無をご記入の上お送りください
6月のレッスン情報
6月 8日（水）10:30～11:45
定員10名➡残3名
6月22日（水）10:30～11:45
定員10名➡残6名
場所 蒲郡生きがいセンター301号室
（蒲郡市神明町22-2）駐車場有り
料金 1レッスン1,200円（保険料込）
体験希望 500円
お得な回数券 3回券3,000円
5回券5,000円
（回数券は3回または5回すべて使っていただいたら、1レッスンプレゼントします
また、お友だちとシェアして使ってもらってもオッケーです）お友達紹介特典
1度レッスン参加した方で、お友達紹介して頂けたら、紹介者の方も1回のみ500円でレッスンを受けて頂きます
持ち物
運動しやすい服装（Gパン不可）
汗拭きタオル
飲み物（お子さまの分も）
ヨガマットまたはバスタオル
お子さま連れの方は
オムツ、おもちゃなど
レッスンは裸足で行いますバランスボールこんな方におすすめ
産後骨盤が歪んだ&体型が戻らない 体の不調が出るようになった（猫背・反り腰・腰痛・尿漏れ）外に出て同じママと話がしたい出産で身に付いたお腹周りのお肉をスッキリさせたい育児に追われて運動不足自律神経のバランスが崩れて精神的に不安定子どもの寝かしつけに困っている子連れで楽しめるレッスンに参加したいバランスボールエクササイズは、音楽に合わせて上下に弾む有酸素運動です
ストレッチや筋トレも取り入れ、最後はリラックスタイムで頭と体をリフレッシュしていきます
体幹も鍛えて美しい姿勢を手に入れて、代謝促進で脂肪燃焼、冷え改善、免疫力アップ、自律神経の調節、脳の活性化をしていきましょう
申込み先こちら
またはbodystyle.info@gmail.comに名前、希望レッスン日、参加者（ママ&娘1歳6か月）、託児の有無をご記入の上お送りください
お待ちしています
