☆１２：００～１３：００
☆スタジオ ヨガの華
☆定員１５名
☆膝から下が出せる服装、バスタオル１枚、ハンドタオル１枚
☆材料費が別途￥５００かかります
筋肉痛や疲労回復などに有効な精油の中から、
実際にご自分で好きな香りをいくつか選んでいただき、
オリジナルのマッサージオイルをつくります！
後半はそのオイルを使って、ふくらはぎを中心にしたセルフケアを行います。
＊スポーツアロマとは・・・
メンタルとフィジカルを同時にコンディショニングできることに注目して、
アロマテラピーをスポーツの分野に活かし、
早期の疲労回復・障害のケア・怪我の予防・ストレスによる
不調改善などを目的に、
心身のケアを行うことを「スポーツアロマ」と称しています。
アロマテラピーに興味がある！
運動は好きだけど、終わった後のケアはあまりしたことがない！
疲れが取れるようなセルフマッサージを教えて欲しい！
など、癒しを求める方々・・・
もちろん男性も大歓迎！
ぜひいらしてください。
アロマテラピーというと、
女性的、エステのようなもの、癒し…などという
イメージがありますが、
身体に対する効果は驚くべきものがあります。
今回は、普段のアロマテラピー教室ではあまり出会わない、
「かわいいだけではない」精油もご用意して
皆様のご参加をお待ちしております！！！
担当 神谷