肩こり・首こり・頭痛・腰痛・膝痛などの痛みで悩まれている方は凄く多いです。
それでいろいろな運動や治療院やシップ薬で試されたかと思います。
どうでしたか？症状は改善しましたか？
もしあまり変わっていないようでしたら
今すぐ股関節の動きをチェックしてみてください。
上向きで寝た状態で片膝ずつかかえてみてください。
足が胸につきますか？
つかなければ股関節の動きが悪くなって腸腰筋が硬くなってます。
腸腰筋は股関節から背骨についてます。ですから硬くなってしまうと、それが背骨をぎゅっと硬くして、肋骨の動きも硬くして、肩甲骨も動きが硬くなってしまうという連鎖がおきているのです。
ですから肩が痛いから肩もんででもかわらないのです。
猫背もここからよくしないと変わりません。
このように原因を対処しなければ全く変わりません。
やるべきことは、まず股関節を動ける状態にすることが一番大事なのです。
もしお困りでしたら一度お越し下さい。
