寝返りが出来るようになった！！

去年の４月から定期的にメンテナンスに来られている５０代の女性


めまいや首のふわふわ感で雲の上を歩いているような感覚だったり、首が凝ってしかたないということで

来院されていますが、今は改善されメンテナンスで２週間に１回のペースで通われています。

その方から

『前はあおむけでしか寝れなくて全然寝がえりすることがなかったけど、
最近横向きでも寝れるようになって寝がえりを自然にするようになって、カラダが元気なった』

とおっしゃってました。





みなさんも子供の頃は、ゴロゴロ寝がえりしてたのではないでしょうか？

しかし

大人になってくるとだんだん減ってきてませんか？？

寝がえりは、一日のカラダの歪みを矯正してくれます。また、接地している部分は血行が悪くなってしまうので体勢を変える事で回避出来るのです。

寝返りする人ほど元気ではないでしょうか？

寝がえりが出来ないのは、カラダが硬くなって動きづらくなっているんじゃないかと思います。

カラダ特に背骨がしなやかになってくると、このような変化が出るんだと感じます。

ですから普段からストレッチを習慣にして、正しい姿勢で背骨に負担をかけないことが

いかに大事かとわかりますね。

良い姿勢が良い習慣に！！！