４９歳 主婦 腰痛は、ハムストリングスで軽減

４９歳　主婦の常連さんです。

『朝起きたら腰が痛くて』ということで来院されました。


普段は肩こりで来られている方です。


お話を聞いてみると、ここ数週間ずっと忙して睡眠不足で

昨日ぐらいからやっと落ち着いたとのこと。

緊張から急に緩和する時って溜め込んでた疲れが出てしまうので

身体の痛みを訴える方も多いです。あとはエアコンで昨日冷えてしまったのも大きな原因でしょう。

身体をみてみると

前に屈むのが出来ない、身体を捻るは出来るけど痛いとのこと、

とりあえず自転車に乗るものつらいとおっしゃってました。

疼痛緩和の場所がないかチェックしてみると


①母指球
②後頭下筋群
③臀部
は少し軽くなるとのこと。

で後の場所は変化なし

あとは細かく触診するとモモの裏（ハムストリングス）が異常なほど緊張してました。

トリガーポイントを発見して圧すと腰に響くとの事







ここが一番の原因でした。

あとはお腹もパンパンでした。

３０分ほど施術して２割ぐらいは良くなったようですが、
前屈、ひねりは改善されていないです。

あさって再チャレンジです。

他の部位にも原因はあるかもしれません。