皆さんこんばんは！ 一宮市のセルフ＆コンディショニング～運動療法施設～体（ﾎﾞﾃﾞｨ）サポート院長の大草です！
今回は【ぎっくり腰】です！
ぎっくり腰は、本当は『急性腰痛症』って言われます。
知ってる人はいると思いますが、魔女の一撃 とも言われます。
由来はドイツは、ぎっくり腰を、魔女の一撃 と呼ぶそうです。
まぁ 原因は色々とありますが、本人は分からない、感じないですが、知らないうちに筋肉の奥の方の、お疲れが溜まって重い物を持ったり、急に振り向いたり、くしゃみをしたりで、急に来るのが【ぎっくり腰】ですね。
ちなみに、自分は過去にぎっくり腰を4回やちゃいまして、4回とも 同じ場所ですね・・・
骨格模型の指先の骨の所の筋肉辺りに、いつも爆弾を抱えています。
まぁ 魔女の一撃 が いつ来てもおかしくないと。
1回目は、スポーツクラブのプール指導中、ジムのマシンを移動した瞬間と、トレーニングマシンでワイヤーを引っ張った瞬間と、お客様の整体中で後ろに向いた瞬間に、来ましたね・・・・
まぁ お客様にはバレないように、整体をしてました！
ボディサポで、ぎっくり腰の方は沢山いましたが、2，3回来て詰めて来て頂いて完治して帰られます。
女性のお客様で、お風呂に出た瞬間にくしゃみをした瞬間に、ぎっくり腰で来ましたが、ボディサポに来ましたが、足に少しシビレが出るので、整形外科へ行って下さい。と 結果が 腰椎ヘルニア だったそうです。
このお客様は、くしゃみが原因ですね。
つい最近、女性のお客様で右足を上げた瞬間に左の腰が ぎっくり腰になっちゃいましたね。。。
何となく 場所は3ヵ所は分かりますから、ある程度 落ち着きますね！
このお客様は、2ヵ所緩めて、完治されました
ボディサポの学生で、スポーツされているお客様も沢山いますが、両腰を押して見ると、色んな所が痛い、方も多かったですね。。。
この時に言うのは、ひょっとしたら、隠れ腰痛があるかも？？？ 知れませんよ。
数日後、数人の母親さんから連絡をもらいました。
息子が やちゃいました・・・
ぎっくり腰 ですね。。。
いつも、自分に少しの時間があれば、腰痛対策３つ、をしています！！！
この腰痛対策3つは、メチャ簡単でビフォーアフターを感じますよ！
で、腰痛以外にも、効果抜群
対策3つの1つ 【多裂筋】 ですが、1分で効果を感じますね！
野球や打つスポーツをする学生や一般の方も、ゴルフは飛距離が伸びた！ 打つスポーツに関してはスイングが速くなった！ 短距離、長距離マラソンもタイムが上がった、前に進む推進力が高まる事で、あまり疲れが出ないですね！
※個々で体感は違います。
この腰痛対策3つ、メチャ簡単でビフォーアフターを体感されたい方々がいれば、ボディサポへ連絡をお待ちしてますね
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